講真，你先把這種東西吃對，再談減肥吧！( 二 ) _健康小知識

掌握蛋白質的正確打開方式
其實，不止是對健身減肥有益哦！
長期保持充足的蛋白攝入
對身體有很多益處
比如構成和修復組織器官、參與機體免疫
維持機體滲透壓和堿平衡，構成多種消化酶
以下這些人群，也得多注意補充——

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天天吃外賣的打工人，很難膳食均衡
辛苦上班的日子，更要注重蛋白質補充
年長者，蛋白的消化吸收率降低
所以特別容易缺乏蛋白質
手術后，常有蛋白分解增加、肌肉流失狀況
這類人群也要格外注重蛋白質的補充
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如果考慮額外補充的話
不妨試試這款產品
Orgain傲感有機植物豌豆蛋白粉（原味）
它能很好地滿足補足蛋白質的要求
看到這里，心急的朋友可以沖啦????
有機3重植物蛋白
氨基酸種類完全營養均衡
這款Orgain傲感有機植物豌豆蛋白粉（原味）中，同時含有豌豆蛋白、糙米蛋白和奇亞籽蛋白。三重植物蛋白協同配合，組合補充人體必需的8種氨基酸。種類很完全，營養更均衡。

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美國USDA+國際QAI雙有機認證
品質安全更放心

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21克完全蛋白
基本滿足每日所需
在蛋白質含量方面， 2勺蛋白粉（約36g）中含有21g完全蛋白。根據《中國居民膳食營養素參考攝入量》中「中國成年男、女蛋白質每日RNI分別為75g和65g」來換算，一餐相當于男性25g、女性21.6g 。因此，只需每餐喝一杯，即可基本滿足建議攝入量了。

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植物來源不含乳糖
吃完不易胃脹氣
Orgain傲感有機植物豌豆蛋白粉（原味）中，不含乳糖、無乳制品成分、無大豆成分、無麩質。所以，對這些特定食物過敏的朋友，也可安心食用，吃完不容易胃脹氣～
添加益生元+膳食纖維
還含有鐵元素等維生素礦物質
在補充蛋白質的同時，營養物質也要更全面更均衡。 Orgain傲感有機植物豌豆蛋白粉（原味）中還添加了益生元+膳食纖維的組合，還含有鐵元素，礦物質也順手補充了。

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0添加蔗糖0膽固醇
0反式脂肪酸
在健身減肥期的朋友們，對食物中的成分格外在意。這款Orgain傲感有機植物豌豆蛋白粉（原味）是無額外添加的，喝起來也輕松低負擔。
心動不如快沖，優惠價格錯過不等人啦～！
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日常價1罐239元， 2罐458元
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本文合作專家

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谷傳玲
首都保健營養美食學會理事
中國首批注冊營養師
本文審核專家

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周麗
國家注冊營養師
參考文獻
[1]石慧琳,張健發,馮憑,etal.膽囊收縮素與攝食調節的研究進展[J].中華行為醫學與腦科學雜志,2003,12(002):239-240.
[2]王鑫,陳京,白波.膽囊收縮素及受體調節食欲研究進展[J].濟寧醫學院學報,2015,000(004):278-280.
[3]LeidyHJ,CliftonPM,AstrupA,WycherleyTP,Westerterp-PlantengaMS,Luscombe-MarshND,WoodsSC,MattesRD.Theroleofproteininweightlossandmaintenance.AmJClinNutr2015.Apr29(Epubaheadofprint;DOI:10.3945/ajcn.114.084038).