[4]陳丙鶯,顧洛,朱學江.人體機能學[M].人民衛生出版社.2004:17
[5]中國營養學會.中國居民膳食營養素參考攝入量(2013版)[M].科學出版社,2016
[6]中國營養學會.中國居民膳食指南[M].人民衛生出版社,2022:3
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策劃：便便|監制：忘洗頭
【講真，你先把這種東西吃對，再談減肥吧！】圖片來源：jojo|封面圖來源：jojo

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