日常生活中 ， 人們經常會出現晨起喉嚨有痰 ， 油光滿面 ， 頭發也比較油膩 ， 出汗黏膩 ， 易長痘痘 ， 易犯困 ， 嗜睡 ， 昏睡不醒 ， 精神狀態不佳 ， 頭身困重 ， 食欲不振 ， 脘腹脹滿 ， 大便稀溏 ， 舌體胖大 ， 舌苔厚膩 ， 有齒印等現象 。
【脾虛濕氣重及痰濕體質，常用這六味中藥，健脾祛濕又和胃！】殊不知 ， 這些都與脾虛、水濕較重及痰濕體質等因素有關 。
那么 ， 出現上述癥狀 ， 我們又應該如何進行調理呢？取茯苓、陳皮、白術、蒼術、豬苓、厚樸 ， 六味中藥煮水代茶飲 ， 既能夠健脾利濕 ， 燥濕化痰 ， 又可以理氣和胃 ， 常用于脾胃濕氣較重及痰濕體質等人群 。
一、茯苓

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茯苓為利水滲濕之要藥 ， 具有利水滲濕 ， 健脾化痰 ， 寧心安神之功 。 常用于水腫尿少 ， 脾虛食少 ， 痰飲內停 ， 便溏泄瀉 ， 心神不安 ， 驚悸失眠等癥 。
茯苓藥性平和 ， 利水而不傷正氣 。 凡小便不利、水濕停滯的證候 ， 不論偏于寒濕 ， 或偏于濕熱 ， 或屬于脾虛濕聚 ， 均可配伍使用 。 偏于脾氣虛 ， 濕氣重者 ， 常與黨參、黃芪、白術、山藥等配伍 。
茯苓有白茯苓、赤茯苓之分 ， 白茯苓偏于健脾寧心；赤茯苓偏于滲濕泄熱 。
二、陳皮

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陳皮為理氣藥 ， 具有理氣健脾 ， 燥濕化痰 ， 行氣除脹 ， 和胃之功 。 常用于脘腹脹滿 ， 飲食減少 ， 消化不良 ， 惡心嘔吐 ， 便溏泄瀉 ， 咳嗽痰多等癥 。
陳皮苦溫燥濕而能健脾行氣 ， 又善于燥濕化痰 ， 為治濕痰壅肺、痰多咳嗽的常用要藥 。 常與半夏、茯苓配伍使用 ， 如二陳丸 。
三、白術

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白術為補氣藥 ， 具有健脾益氣 ， 燥濕利水 ， 止汗 ， 安胎之功 ， 常用于脾胃虛弱 ， 飲食減少 ， 食欲不振 ， 不思飲食 ， 脘腹脹滿 ， 脾虛泄瀉 ， 水腫 ， 汗出較多及脾虛氣弱所致的胎動不安等癥；搭配枳實多用于脾虛氣滯夾食積夾痰濕證等 。
四、蒼術

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蒼術為化濕藥 ， 為治濕阻中焦之要藥 。 具有燥濕健脾 ， 祛風散寒 ， 明目之功 ， 常用于濕邪阻滯與脾胃 ， 脘腹脹滿 ， 泄瀉 ， 水腫 ， 腳氣 ， 風濕痹痛 ， 風寒感冒 ， 夜盲癥 ， 視物模糊等癥 ， 搭配黃柏多用于各種濕熱證 ， 尤其偏于下焦濕熱 ， 搭配厚樸、陳皮多用于濕阻中焦或夾食積等癥者 。
五、豬苓

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豬苓為利水滲濕藥 ， 具有利水滲濕之功 ， 用于小便不利 ， 水腫 ， 泄瀉 ， 淋濁 ， 白帶異常等癥 。 常與茯苓、澤瀉等配伍使用 ， 如五苓散 。
豬苓甘淡滲泄 ， 利尿作用較為強 。 且能夠分利水濕 ， 用于濕注帶下 ， 濕濁淋病 ， 濕熱泄瀉等癥 。
六、厚樸
厚樸為化濕藥 ， 苦溫 ， 性燥味辛善散 ， 既能溫燥寒濕 ， 又能行氣寬中 ， 為燥濕行氣 ， 消脹除滿之要藥 ， 常與蒼術、陳皮等配合用于濕困脾胃、脘腹致脹滿等癥 。
綜上所述 ， 諸藥配伍 ， 能夠起到健脾化痰 ， 燥濕利水 ， 化濕和胃 ， 行氣消脹之功效 。 特別適用于痰濕體質人群調理使用 。

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