牛奶|牛奶營養高，為何中醫卻不建議喝？提醒：這3類人需慎重選擇牛奶牛奶

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近些年，隨著國民對養生、健康等方面的重視度提高，很多食物都被捧上了養生神壇，比如牛奶就是其中一種。
不得不說，牛奶的確是含有豐富的營養成分，這包括了脂肪、蛋白質、磷脂以及鈣質等等，它就是補充鈣質、蛋白質的最佳食物選擇。

但是，中醫卻并不建議大家飲用牛奶，當因疾病去中醫門診檢查時，醫生往往不建議患者喝牛奶，因為在中醫學的角度來看，牛奶屬于陰寒之物。中醫講究陰陽調和，很多患者原本就屬于寒性體質，適合溫補的食物，如果喝牛奶可能會加重體內的寒氣。
而且，中醫認為牛奶有一定滋補的作用，從食物中大家就已經攝取了足夠的營養物質，如果再飲用牛奶，可能會導致營養過剩。沒有消耗掉的營養物質就會轉化為痰濕，加重身體內部的濕氣，所以中醫并不建議大家喝牛奶。

那么問題來了，牛奶到底還能不能喝，哪些人群真正不適合飲用牛奶呢？
首先，牛奶雖然屬于陰寒之物，但其實它并不是大寒的食物。而且，中醫理論并不能和現代醫學相提并論，無論是臨床還是養生界，都對牛奶進行過長期研究和調查，它就是一種營養物質十分全面的食物，對身體的作用利大于弊，所以絕大部分人在生活中都可以飲用牛奶。

但是，以下三類人群也應當慎重考慮，可能不適合喝牛奶：
1、有癥狀的乳糖不耐受
所謂乳糖不耐受，指的是受到基因影響，人體內部缺少乳糖酶分泌，導致牛奶中的乳糖無法被吸收和利用。在中國，近90%的人都存在乳糖不耐受，只不過是絕大部分人乳糖雖然無法被吸收，但卻會被腸道菌群消耗，所以沒有任何癥狀表現。
但是，有部分人乳糖會持續在腸道內堆積，并對腸道黏膜產生刺激，導致腸道蠕動速度加快、出現非感染性的腹瀉，這種情況下，就不適合飲用牛奶；

2、過敏人群
某些物質在進入人體之后，可能會造成部分人體內免疫系統發生異常反應，這些物質就被稱為變應原，也就是大家俗稱的過敏原，它們是造成過敏的罪魁禍首。而變應原大部分都是一些大分子物質，比如牛奶中的牛奶蛋白，就是過敏原之一。
部分人對牛奶過敏，在飲用后可能會出現皮膚紅腫、蕁麻疹等癥狀表現，甚至是會有惡心嘔吐、腹痛腹瀉、支氣管痙攣、過敏性休克等嚴重問題；
【牛奶|牛奶營養高，為何中醫卻不建議喝？提醒：這3類人需慎重選擇牛奶】
3、有部分疾病的患者
牛奶中的脂肪消化，需要膽汁、胰酶的參與，如果患者已經出現了嚴重的肝臟疾病、膽囊病變或胰腺疾病，為了避免增加器官的分泌負擔，患者需要減少或徹底禁止食用牛奶和其他高蛋白、高脂肪的食物，特別是已經進展到肝硬化失代償期、合并肝性腦病的患者，需要在最大程度上限制蛋白質的攝入。
除此外，患有慢性腎病、腎功能衰竭的人群，也應當按照醫生建議控制蛋白質攝入。

總而言之一句話，絕大部分人在生活中都是可以飲用牛奶的，它就是一種營養十分豐富、食用價值極高的食物。但是，也的確有部分人無法喝牛奶，所以當疾病找上自己之后，患者應當先咨詢醫生，然后再按照醫生建議選擇是否飲用牛奶。