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長壽養生專家林海峰去世，終年51歲，背后原因驚醒無數中老年人( 二 )

疾病戒煙體檢


中醫認為 ， 飲食可以滋養臟腑經絡 ， 充養正氣 ， 如果飲食得當的話 ， 脾胃化生有源 ， 則精氣血津液旺 ， 正氣充足 ， 不易得病 ， 有利于身體健康 。
如果飲食不均衡的話 ， 就會氣血失調 ， 臟腑功能下降 ， 一時半刻感覺不出什么來 ， 時間一長 ， 人體是無法承受的 ， 會導致疾病加重、惡化 。
有些老人過于注重健康的各種指標 ， 關注各種養生常識 ， 結果到最后還是生病 ， 這時候總會有一個疑問：我都如此注重養生了 ， 為什么還會生?。?br /> 其實在老年人這個群體中 ， 有病才是常態 ， 真正說沒有病的才是個例 ， 因為人的年齡大了 ， 身體各個器官的功能也不如從前了 ， 所以才會生病 。
對于這個問題沒有必要太過深究 ， 有些老人關注自己的血糖 ， 一天測量六次 ， 這種情況下 ， 就算是沒有問題 ， 也要因為缺血而出問題了 。

這樣的情況下 ， 沒病都要被嚇出問題來 ， 每天戰戰兢兢的活著 ， 哪里還有幸福？哪里還有人生？
人生的第一準則應該是快樂 ， 只有心里快樂了 ， 身體上才會健康 。
健康只能說明身體狀況好 ， 而真正的想要長壽還要看身體的延續性和持久性 ， 就像汽車一樣 ， 一輛開了幾十年的汽車 ， 在年檢時卻指望它檢測出新車的標準來 ， 這是不可能的事情 。
每個老年人或多或少的都會有一些慢性疾病 ， 這是無可避免的 ， 我們能做的 ， 就是和這些疾病和平共處 ， 找到一個平衡點 ， 這是不可辯駁的事實 。
生老病死是我們每一個人都要遇到的事情 ， 哪怕是喬布斯這樣的世界首富都無法避免 ， 我們普通人又如何能夠避免呢？
我們在快樂養生的同時 ， 也要做到笑著面對未來 ， 這是自然的規律 ， 任何物種都無法逃脫這個規律 ， 順其自然 ， 晚年生活才會過得有意義 。

孔子說 ， 三十而立 ， 四十不惑 ， 五十知天命 ， 六十而耳順 ， 七十而隨心所欲 ， 不逾矩 。
到了現在這個年齡 ， 可以隨心所欲的生活 ， 而不用害怕逾越規矩 ， 因為所有的規矩都已經刻在了一舉一動之中 。
【長壽養生專家林海峰去世，終年51歲，背后原因驚醒無數中老年人】所以說 ， 快樂一些 ， 淡泊一些 ， 自由自在的生活吧！