2.做有氧運動
【吸煙傷肺的觀念已經深入人心了|尼古丁的“天敵”已公布，不是魚腥草，老煙民敞開吃，清肺排毒，遠離肺病困擾】日常堅持做一些有氧運動可以提升肺活力 ， 還能起到清肺、提升肺部免疫力的作用 ， 像慢跑、打太極、騎自行車都是很好的選擇 。
來源：羅醫生說健康

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