綠豆|明日入末伏,5種傳統食物記得吃,應季而食,安穩度過三伏天( 二 )


2、焯水2分鐘,撈出控干水分;鍋里加油,油熱后下入蒜末炒香,然后加入蓮菜翻炒,加入鹽、雞精調味,勾一點薄芡,大火翻炒均勻后即可出鍋。
綠豆|明日入末伏,5種傳統食物記得吃,應季而食,安穩度過三伏天】末伏時節雖然已經立秋,但白天的天氣依舊悶熱,平時一定要注意多喝水、清淡飲食,預防上火和中暑。