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很多人一到了夏天就會很沒有精神 ， 每天都覺得自己很疲憊 ， 平時抵抗力很差 ， 很容易生病 ， 并且一吃點東西就容易消化不良 ， 出現這種情況那多見是你的氣虛了 ， 今天賈醫生就來給大家講一講什么是氣虛 ， 以及該如何去調理 。
氣虛通常是由于我們的五臟六腑的功能失調 ， 氣無法化生所致 ， 而生化氣的臟腑主要就是我們的脾、肺、腎這三臟 。
【荷爾蒙|三伏天，補氣就是養命！一個方子，把氣補足，安穩度夏】中醫認為 ， 腎為生氣之根 ， 脾為生氣之源 ， 肺為生氣之主 ， 我們每個人出生都帶有先天之氣 ， 而先天之氣藏于腎中 ， 除了先天之氣以外 ， 氣的生成還要依靠脾胃后天所運化水谷精微的營養來化生 ， 并且我們每天還會吸入自然界的清氣 ， 這時水谷精微之氣在肺部與自然界的清氣相結合 ， 來共同生成宗氣 。
氣對于人體來說有很大的作用 ， 我們人體的各項生理活動都需要依靠氣來維持 ， 很多人會出現四肢不溫 ， 手腳冰涼的問題 ， 這則是由于氣虛人的機體無法被保護 ， 身體得不到溫暖 ， 因此很容易就被一些外邪侵襲 ， 而氣還有固攝的作用 ， 我們體內的血液、津液、陰精是否能夠正常流動都是需要氣的固攝作用來維持的 ， 如果固攝無力 ， 那么一些津液就會隨著汗液一起流失 ， 如果脾胃和肺的功能失調 ， 那我們后天之氣的生成就會受到影響 ， 從而身體就容易出現各種各樣的問題 ， 通常氣虛的人會表現為少言懶語 ， 體型消瘦或者偏胖 ， 面色蒼白 ， 怕冷 ， 稍微一活動就心慌氣短的 ， 還很容易出汗 ， 平時做什么都沒有力氣 ， 伸出舌頭一看 ， 舌質淡紅 ， 舌兩邊有齒痕 ， 這多見就是氣虛 ， 那應該怎樣去解決呢？
今天就給大家分享一個補脾益氣的方子叫舉元煎 ， 是由人參、黃芪、炙甘草、升麻、白術這五味藥材組成 。
人參味道甘苦 ， 入脾、肺、心、腎經 ， 具有大補元氣、復脈固脫、補脾益肺、生津養血、安神益智的作用 ， 擅入脾經 ， 可補脾調中 ， 鼓舞脾氣 ， 助生化之源 。 黃芪甘溫 ， 主入脾、肺經 ， 可以補氣升陽、固表止汗、利水消腫 ， 對于一些脾氣虛弱 ， 中焦失運 ， 中氣下陷 ， 肺氣虛弱 ， 咳喘短氣 ， 聲音乏力 ， 表虛自汗的人有著不錯的改善 。
升麻是一味辛甘的藥材 ， 擅入脾胃經 ， 具有升陽舉陷的作用 ， 善引清陽之氣上升 。 白術甘溫 ， 脾虛水濕停滯 ， 聚為內生痰飲 ， 白術能補氣健脾絕其源 ， 燥濕利氣開其流 ， 脾不虛了 ， 生化之源也就恢復正常了 。 炙甘草性質甘平、入心、肺、脾經 ， 可以補脾益氣 ， 調和諸藥 。
全方共五味藥材 ， 可以補中益氣 ， 補脾益肺 ， 對于一些面色蒼白、怕冷、心慌氣短、自汗、精神不振的人群有著不錯的改善 ， 今天的分享就到這里了 ， 謝謝大家的觀看
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