千萬不要只喝水不吃飯來排毒了 ， 身體有毒素想排一下是很好的想法 ， 但也要有一個科學的方法來排毒 ， 只喝水不吃飯是不值得提倡的 ， 多吃粗糧水果和蔬菜 ， 多運動 ， 多喝水 ， 毒素自然說拜拜 。
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