每天喝啤酒對身體有哪些影響，醫生告訴你答案( 二 ) _健康小知識

每天都喝啤酒，酒精持續刺激神經有可能導致神經損傷，出現反應遲鈍、戒斷反應、酒精性腦病等多種危害；
4、心腦血管系統：酒精會影響脂肪的代謝，所以每天喝啤酒有可能導致動脈粥樣硬化、心臟病、高血脂等心腦血管疾病的發生。
03啤酒一天喝多少為好？
啤酒中含有酒精約在3%~5% ，但大量攝入啤酒后，可能會造成酒精中毒。因此，啤酒需要依據個人自身情況適量飲用。
《中國居民膳食指南》建議，男性每天的飲用量不超過750毫升，女性每天飲用量不超過450毫升為宜。也就是說，男性一瓶半左右，女性一瓶左右為宜。你超標了嗎？

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04啤酒的飲用禁忌
1、劇烈運動后忌喝
炎熱夏季進行劇烈運動后切近不要喝啤酒。夏季有些人進行劇烈運動后，口渴難忍，常常痛飲一番啤酒。其實，經常這樣做有導致痛風的可能。
科學家發現，人在劇烈運動后，飲用啤酒會使血中尿酸濃度升高，在尿酸排泄發生故障時，便會在人體關節處沉淀，從而引起關節炎和痛風。
2、忌與白酒混飲
啤酒是一種低酒精飲料，但含有二氧化碳和大量水分，如與白酒混飲，會加重酒精在全身的滲透，對肝、胃、腸和腎等器官產生強烈刺激，并影響消化酶的產生使胃酸分泌減少，導致胃疼攣，急性胃腸炎等病癥。

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3、喝啤酒忌配菜不當
喝啤酒當然需要有下酒菜，但盡可能的以清淡為主。有些人喝啤酒喜歡吃魚、肉，這不僅影響消化，而且還會減少泡沫，損失啤酒的營養。
喝啤酒不宜采用葷腥油膩和酸甜苦辣的食品，以富含蛋白質的油炸食品及其他組織松脆的食品最為適宜。
4、胖人忌多喝常喝啤酒
在夏季飲用啤酒雖然使人們感到清涼無比，但肥胖人群最好少喝。啤酒營養豐富，熱量較高，夏季經常飲用，會使體內脂肪堆積，身體發胖，出現“啤酒肚” 。胖人多喝常喝，必使身體更胖。
05延伸——如何鑒別啤酒的質量，這2點讓你完美鑒別
1、泡沫鑒別啤酒的優劣
優質啤酒：倒入杯中時起泡力強，泡沫達1/2～2/3杯高，潔白細膩，掛杯持久。
一般啤酒：倒入杯中泡沫升起，色較潔白，掛杯時間持續兩分鐘以上。
劣質啤酒：倒入杯中稍有泡沫但消散很快，有的根本不起泡沫；起泡者泡沫粗黃，不掛杯，似一杯冷茶水狀。

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2、從香氣鑒別啤酒的優劣
優質啤酒：有明顯的酒花香氣，無生酒花味，無老化味及其他異味。
一般啤酒：有酒花香氣但不明顯，也沒有明顯的異味和怪味。
劣質啤酒：無酒花香氣，有怪異氣味。
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