今天末伏,不管有錢沒錢,記得吃2肉3菜,合理飲食,為秋天打基礎( 二 )


分享食譜:蓮藕炒肉片
豬肉切成薄片 , 加鹽、胡椒粉、生抽、淀粉抓拌均勻 , 腌制十分鐘待用 。
蓮藕去皮洗凈切成薄片 , 清洗兩遍后待用 。 芹菜洗凈切段待用 。 蒜末切好待用 。
熱鍋涼油倒入肉片 , 炒變色后盛出 , 留底油放入蒜末爆鍋 , 再倒入蓮藕翻炒 。
炒到八分熟時倒入芹菜繼續翻炒 , 一直炒到芹菜斷生后倒入肉片 , 再加少許鹽、生抽快速翻炒均勻 , 這道菜就做好了 。
今天末伏,不管有錢沒錢,記得吃2肉3菜,合理飲食,為秋天打基礎
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