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提示：若你的鼾聲大 ， 且斷斷續續 ， 有呼吸暫?，F象 ， 甚至晨起后口干、頭暈、頭痛、胸悶 ， 白天困倦、疲勞、嗜睡等癥 ， 建議盡快就醫檢查 。
5、“用力過猛” ， 易使血管破裂
①排便太用力
用力排便 ， 會使腹腔內壓力陡然升高 ， 刺激交感神經興奮、心率加快、心肌耗氧量增加、血壓不斷升高 ， 從而增加心絞痛、心律失常等風險 ， 更有甚者會導致血管破裂 。
②猛然回頭
血管壁分為外層、中膜、內膜 ， 突然猛回頭的動作會導致血管扭曲 ， 就相當于同時擰幾條毛巾 ， 容易導致內膜脫開、膨出 ， 甚至內膜破裂 ， 導致血液灌注進血管壁的夾層 ， 阻塞血液流通 ， 從而增加腦卒中風險 。

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【最傷血管的5類行為，你做了多少？】來源：北京衛視我是大醫生

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