文章圖片



文章圖片



夏季養生的首要任務是祛濕 ， 特別是白癜風患者更應該注意 。 濕氣重容易引發濕疹、痤瘡、脾虛、肥胖等 。
那么白癜風患者該怎樣祛除濕氣 ， 預防白斑加重呢？
夏季飲食應以清淡為主 ， 下面為大家推薦一份食譜！

夏日濕氣重不利于白斑恢復 ， 為你推薦一份祛濕食譜！
1、水芹炒香干
水芹有清熱利水的功效 ， 適用于小便淋痛、小便出血等病癥 。
做法：
將水芹、香干、蒜瓣洗凈 ， 切好備用 ， 鍋內放油燒熱 ， 放入蒜瓣炒出香味；放入香干炒至兩面微有金黃；放入水芹炒至短生 ， 加入少許鹽 ， 出鍋裝盤即可 。

夏日濕氣重不利于白斑恢復 ， 為你推薦一份祛濕食譜！
2、赤小豆薏米粥
薏米有利水滲濕、健脾止瀉等功效 ， 適用于小便短赤、水腫腳氣、風濕痹痛、脾虛泄瀉等 。
做法：中火將薏米炒至焦黃色 ， 有香味 。 赤小豆也炒至有香味；將炒熟洗凈的赤小豆與薏米用開水浸泡半小時 ， 加水大火煮一小時即可食用 。
注意：生薏米性寒 ， 直接煮會影響脾胃健康 ， 甚至會造成腹瀉 。

夏日濕氣重不利于白斑恢復 ， 為你推薦一份祛濕食譜！
3、冬瓜玉米排骨湯
冬瓜是祛濕良品 ， 更是被中醫稱為“祛濕大元寶” 。 有降脂消腫、清熱解暑、美容養顏、預防冠心病等功效 ， 適用于暑熱煩渴、水腫以及水氣浮腫等病癥 。
玉米有利于利尿降壓、調中開胃的作用 。 其富含的天然維生素E有保護皮膚、促進血液循環、防止皮膚病變的作用 。 適用于慢性腎炎水腫或脾胃氣虛、高血壓、食欲不振等癥狀 。
做法：將排骨洗凈用清水浸泡半小時左右 ， 冬瓜、姜切成片 ， 玉米切段備用 ， 將排骨焯水 ， 撇掉血沫備用；將姜片、排骨冷水下鍋 ， 大火燒開后小火慢燉1小時左右；加入冬瓜、玉米燉20分鐘左右 ， 加胡椒粉、鹽用來提味 ， 撒少許蔥花即可食用 。

夏日濕氣重不利于白斑恢復 ， 為你推薦一份祛濕食譜！
4、小米南瓜粥
小米具有清熱清渴、利尿、補腎補脾胃、養心安神、美容養顏等功效 。
做法：南瓜削皮后切小塊備用 ， 小米洗凈放鍋內 ， 加三到四倍涼水 ， 放入南瓜塊 ， 電飯煲設置煮粥功能 ， 煮好后用勺子攪拌均勻即可食用 。

夏日濕氣重不利于白斑恢復 ， 為你推薦一份祛濕食譜！
除了祛除濕氣 ， 白癜風患者日常還需注意做好護理 ， 規避濕氣對于病情的不利影響 ， 并積極堅持治療 ， 告別白癜風 ， 恢復健康 。
相關閱讀：
白斑反復復發可能是因為只“治標”沒“治本”

【菜譜|夏日濕氣重不利于白斑恢復，為你推薦一份祛濕食譜！】白癜風白斑發展期擴散怎樣治療？

• 脾虛調理，常用2種中成藥，一個重在補氣血一個重在祛濕氣，慎選
• 夏天必喝3碗粥！一碗補脾胃、一碗祛濕氣、一碗助睡眠，喝到就是賺到
• 夏日水果又上新啦！這一口黃桃甜到心底
• 【提示】夏日吃瓜時,這些瓜果的秘密你了解嗎→
• 健脾|脾氣一衰，濕氣自來，送你8個益氣健脾中成藥，脾強濕自除
• 夏日小常識：為什么濕度大會讓我們感覺更熱？
• 飲食|炎炎夏日，癌癥容易找上門！做一場減法公式，從生活開始「 遠離 」復發轉移！
• 夏日晨起最養人5分鐘，你在干嘛？最該做的不是喝水上廁所，而是……太多人白白錯過
• 炎炎夏日，如何預防心腦血管疾??？8個要點要掌握
• 炎炎夏日，高血壓患者該如何安然度夏？