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脾胃|如何分清自己是否脾虛？好端端的，為啥會出現脾虛呢？


脾胃|如何分清自己是否脾虛？好端端的，為啥會出現脾虛呢？
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【脾胃|如何分清自己是否脾虛？好端端的，為啥會出現脾虛呢？】
脾胃|如何分清自己是否脾虛？好端端的，為啥會出現脾虛呢？
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脾胃|如何分清自己是否脾虛？好端端的，為啥會出現脾虛呢？

中醫認為：脾乃后天之本 ， 若出現脾虛的問題 ， 可能有不少疾病都會找上門 。 所以說 ， 我們若是想保證身體健康 ， 不被疾病所困擾 ， 那么就應該預防脾虛的出現 。 這時就出現了一個問題 ， 什么樣子才算是脾虛呢？如果我們不知道的話 ， 根本無法分清自己是否脾虛 ， 所以下面就帶大家了解一下 。
如何分清自己是否脾虛？
中醫講究辨證施治 ， 所以想要知道自己是否脾虛 ， 通過自身的癥狀就可以分辨 。 而脾虛的癥狀 ， 我們可以從以下2個方面來分析：
第一個方面：脾氣虛
在出現脾氣虛的情況之后 ， 身體當中的氣血無法得到運化 ， 此時可能會出現氣血缺乏的現象 ， 從而引起一系列不適癥狀 ， 其中包括疲憊、無力、面色慘白、大便次數變多等 。 值得注意的是 ， 部分患者可能會存在舌頭齒痕的情況 ， 但也有部分患者沒有 。
當這種問題加重后 ， 患者可能會發展為脾陽虛 ， 此時身體內的陽氣虛弱 ， 所以患者可能會出現害怕很冷的表現 ， 例如在進食冷飲后 ， 出現溏瀉、手腳冰涼的現象 。 若是此時仍堅持進食寒涼食物 ， 只會使自身的寒癥更加嚴重 。
另外 ， 這種類型的脾虛 ， 還會向脾虛下陷的方向發展 。 此時的患者 ， 可能會出現胃下垂、胸悶、心慌、頭暈等不適癥狀 。 這通常都是由于脾氣虛的時間太久 ， 從而引發的問題 。
第二個方面：脾虛濕盛
通俗易懂的講 ， 這個方面就是患者體內的濕氣太重 。 因為脾臟功能下降 ， 身體內的水谷得不到運化 ， 此時積攢在體內 ， 就可能會形成水濕 。 此時的患者可能會出現乏力、四肢困重、舌頭肥大齒痕的情況 。 除此之外 ， 還會覺得不想說話、渾身都不舒服 。
此時的患者通常屬于脾虛寒濕 ， 身體內的水濕會逐漸向濕熱的方向發展 ， 這個時候患者又厚又粘膩的舌苔 ， 可能會顯得有些干 ， 也有可能由白膩的舌苔 ， 變為黃膩的舌苔 。
由此可以看出 ， 在出現脾虛的問題之后 ， 患者的身體可能會出現很多不適癥狀 。 其中有些癥狀 ， 在生活當中 ， 還是比較常見的 ， 所以常常會被患者所忽略 。 但還是希望大家 ， 能夠盡早發現脾虛 ， 并及時進行調理 ， 以免引發更嚴重的問題 。
好端端的 ， 為啥會出現脾虛呢？
人為什么會脾虛？這就要從脾害怕的事物講起了 ， 脾有三怕 ， 分別是貪涼、生氣、久坐不動 。 下面就分別給大家介紹一下：
貪涼——脾臟相對來說 ， 更適合在干燥環境下 ， 而若是攝入水寒的食物 ， 可能會減弱脾胃功能 ， 從而導致脾虛的情況 。 所以說在日常生活中 ， 我們應避免攝入水寒的食物 ， 例如西瓜、香蕉、冰淇淋、冷飲等 。
除了食物以外 ， 寒涼的環境 ， 脾臟同樣不喜歡 。 就比起夏天的時候 ， 有不少人喜歡長期待在空調房內 ， 或者穿著漏肚臍的衣服等 。 這很有可能導致寒氣進入體內 ， 從而導致脾虛的問題 。
生氣——人們常說氣大傷肝 ， 如果經常生氣的話 ， 不僅是肝臟 ， 其他臟器的功能也有可能受到影響 ， 其中就包括脾臟 。 除了生氣之外 ， 如果一直處于壓力較大的狀態下 ， 此時身體會非常疲憊 ， 脾臟可能會較為虛弱 ， 很容易受到外界病菌的影響 ， 從而導致脾虛的情況發生 。