中國人喝茶是有上千年的歷史了 ， 而冬天大家更習慣用一些中藥材泡養生茶喝 。 冬季室外干燥、寒冷 ， 也是流感肆虐的季節 。 而民間又有一句話叫：“常喝黃芪水 ， 防病保健康” ， 這時候喝黃芪養生茶 ， 可以起到補中益氣、提高免疫力等作用 。

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黃芪味甘 ， 性微溫 ， 屬補氣良藥 ， 其主要功效就是補中益氣 ， 而且補而不膩 ， 被李時珍稱為“補藥之長” ， 是真正的“平民補品” ， 可改善氣虛引起的各種病征 ， 可起到增強體質延年益壽的作用 。
黃芪的食療功效被人們廣泛流傳 ， 到現在為止已經有2000多年的歷史了 。 用黃芪搭配各種食材來制作 ， 還有更多的養生效果 。

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1、黃芪養生：黃芪和山楂搭配
山楂 ， 除了健胃消食 ， 還有降血脂、降血壓、強心、抗心律不齊等功效 。 黃芪與山楂一起泡茶可以加強益氣活血的功效 ， 尤其適用于氣虛型心臟病、高血壓、高血脂、高血糖等慢性病患者 。
但要提醒大家 ， 黃芪山楂泡茶 ， 不要在飯前飲用 。 這是避免空腹服用生山楂引起胃石癥 ， 所以要選擇飯后飲用 。

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2、黃芪養生：黃芪和枸杞搭配
【中國人喝茶是有上千年的歷史了|女孩每天用黃芪泡水喝，一個月后醫生都驚訝了！】據《本草綱目》中記載：“枸杞可養心、潤腎燥、益智寧神” ， 可見枸杞具有補腎氣、抗疲勞的作用 。 再加上黃芪 ， 兩者一起適量食用 ， 對于體力不好、精神不集中、長期疲勞、睡眠不好的人群有一定程度上的療效 。

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3、黃芪養生：黃芪和西洋參搭配
黃芪有雙向調節作用 ， 高血壓的病人吃黃芪可以降血壓 ， 低血壓的病人吃黃芪可以升血壓 ， 黃芪還能降血糖 ， 而加上西洋參 ， 則起到提高抵抗力、輔助降三高的作用 。

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4、黃芪養生：黃芪和牛肉搭配
牛肉能夠補中益氣、健脾益胃 ， 可用于治療虛損瘦弱、水腫、腰膝酸軟等病癥 ， 食用后有助于組織損傷修復、增強體質及增強防病能力 ， 燉牛肉時放一些黃芪 ， 則可以更好發揮食療效果 。

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5、黃芪養生：黃芪和雞湯搭配
上面一條是燉牛肉時放黃芪 ， 其實燉雞湯放點黃芪也是很好的選擇 ， 一年四季都可以吃 。
方法也不復雜：取黃芪30克、童子雞1只 ， 將雞處理干凈后 ， 把黃芪用紗布包裹好塞進雞腹內 ， 然后加入5枚大棗、數片生姜 ， 再將雞腹用線重新扎牢 ， 放進砂鍋內用大火燒開 ， 再轉用溫火慢燉至雞肉酥爛即可 。
用這種方法燉出來的雞不僅色香味俱全 ， 而且養心、補氣的效果特別好 ， 是各種想補氣的人的理想佳肴 。
各位朋友 ， 你嘗試過用黃芪泡養生茶嗎？你還知道黃芪有哪些食療功效？不妨在下方評論區留言 ， 分享你的養生經驗
來源：旅行飛舞

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