1. 首頁 > 健康養生 > >

孩子要上一年級了，你焦慮了嗎？聽聽心理老師怎么說！( 二 )

健康知識養生常識


孩子進入小學就是一個不斷獨立的過程 。 小學老師也會關心孩子 ， 但是 ， 更多的是做孩子成長的“腳手架” ， 是把“親自照顧孩子”轉變成為“教會他們如何自己照顧自己” 。 比如口渴了 ， 孩子要學會自己去接水；書本課桌要自己學會整理......孩子在老師的不斷引導下 ， 自我管理能力會不斷地提升 。 同時 ， 現在很多學校會在班級中設立生活老師崗位 ， 孩子的三餐兩點都有生活老師提醒和幫助 ， 這樣的設置也能更好地幫助一年級孩子進行生活過渡 。
孩子要上一年級了，你焦慮了嗎？聽聽心理老師怎么說！
文章圖片
三、生活能力訓練法
對孩子的適應能力有所擔心的家長 ， 其實可以通過提前幫助孩子做能力方面的訓練 ， 為開學做好在學習上、生活上、環境上、人際上的準備 。
比如有的孩子他對新環境適應慢 ， 家長可以提前帶孩子去看看校園 ， 熟悉周邊環境；
幫助孩子提前結交朋友 ， 比如身邊認識的人的孩子跟自己孩子在同一所學校 ， 可以讓他們提前認識熟悉；
有的孩子比較大條 ， 丟三落四 ， 那么家長可以提前為他準備好筆袋 ， 手把手教他查有幾只筆 ， 幾個橡皮 ， 記得用完把筆放進筆袋里等；
提前為孩子買好小鬧鐘 ， 開學前幾天帶孩子適應自己起床 ， 教孩子聽到鬧鐘后自己起床洗漱......
孩子要上一年級了，你焦慮了嗎？聽聽心理老師怎么說！
文章圖片
除了緩解家長們的焦慮 ， 王曉樂老師還提出 ， 為更好地幫助小一孩子更好地適應學校生活 ， 家長在孩子入學前還有一些需要特別注意的情況：
情況一：分離焦慮
小學一年級入校時 ， 常會出現孩子在校門口抱著父母的大腿不想進校的情況 。 家長需要注意這種情況往往不是孩子的問題 ， 更多的其實是家長不放心孩子進學校 。 家長可能會對此產生質疑 ， 但事實確實如此：孩子要進校門了 ， 家長依依不舍地目送孩子 ， 孩子是可以讀懂家長的心情的 ， 孩子都會在潛意識中滿足父母的不放心 ， 所以就干脆不進校門 。
所以 ， 建議家長在送孩子的路上 ， 可以嘗試分散孩子的注意力 ， 或者到了校門口 ， 如果遇到孩子的同班小伙伴 ， 可以鼓勵孩子和同伴一起進校門 ， 孩子天生愛交往 ， 自然而然就進校門了 。 家長看見孩子進了校門 ， 揮揮手就可以轉身離開 ， 干脆利落的動作也是在告訴孩子：我相信你可以很好地適應學校生活 。
家長要足夠相信學校、相信老師能監護好你的孩子 。 家長也要相信孩子 。 每個孩子的能力都藏在他的身體里 ， 環境會給他成長的契機 ， 讓他逐漸勝任學校的新要求 。
孩子要上一年級了，你焦慮了嗎？聽聽心理老師怎么說！
文章圖片
情況二：人際適應
一年級小朋友很難謙讓身邊的同學 ， 出現摩擦是很正常的 。 家長要注意引導 ， 幫助孩子還原事實 ， 幫助孩子處理情緒 ， 鼓勵孩子建立積極的友誼 。
其中有兩種錯誤的做法是需要避免的 。 一個是否定孩子的感受 ， “怎么可能會有同學專門欺負你 ， 一定是你又惹別人了吧？”另一種是過度反應 。 “那個孩子怎么那么不像話 ， 下次他欺負你 ， 你就打回去 。 ”發生矛盾一定是欺負嗎？打回去就一定打得過嗎？這種不理性處理問題的方式可能會在孩子身體里形成刺激——反應的內在模式 ， 以后孩子遇到類似地情況不是先思考解決問題的策略 ， 而是先沖動地發泄情緒 。
當孩子在學校受了委屈回到家長 ， 家長的認知傾聽、共情、積極關注 ， 比如：寶貝 ， 媽媽聽了你說的 ， 媽媽覺得你確實跟別的孩子不一樣 ， 遇到問題 ， 可以更理智的思考 ， 媽媽覺得這是一個很好的品質 ， 我們現在來討論一下 ， 我們接下來還能做點什么？或者下次我們可以做點什么避免類似的情況發生 。