【 胃口|千載難逢的下雨天孩子瘋狂吃肉吃辣胃口好，多吃香辣菜，開胃過癮】時間像是加了加速器一樣，轉眼2021已經過去大半年，夏日結束迎來了孩子最愛的秋季！8月是個黃金月，不僅立秋后氣溫變得涼快，像火爐一樣的40天三伏也結束了，終于可以享受秋天的涼爽了！令人驚訝的是8月的下雨天像黃金一半稀少，孩子們盼星星盼月亮一周只有1天下雨天，于是食欲大大下降，從本周開始早晚變得涼爽只有20度，上學騎車的孩子們一定要記得穿外套哦！想要減肥的孩子們，涼爽的晨跑和晚跑是減肥的最佳運動，管住嘴邁開腿，成功減肥20斤的那個就是你！
今天介紹的這道“麻辣菜”就是麻辣魚，香辣爽口，生津下飯，一口一口吃著香，一起來看看吧!

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麻辣魚所采用的原材料主要就是草魚，草魚是一種味道十分鮮美的魚類，有著非常不錯的開胃滋補作用，如果孩子體弱多病，常常不愛吃飯，那么吃點草魚可以有效改善這種現象，讓身體素質逐漸提高，變得壯實不易生病。

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草魚中含有豐富的維生素A，維生素A可以合成視網膜視桿細胞感光物質，對眼睛健康非常有利，預防眼干眼澀，夜盲癥。含有一定量的維生素E，可以有效防治白內障，視網膜病變，視神經萎縮等病癥，有利健康。

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草魚中含有大量的蛋白質，而且非常容易被人體消化吸收，蛋白質分解后的氨基酸是合成頭發角蛋白的重要成分。并且草魚中含有豐富的硒元素，不僅可以防衰老而且還有一定的抗癌作用，有利養生保健。

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8月下旬告別了度30的高溫，早晚變得涼爽，孩子最喜歡這樣的舒適天氣，最適合出門郊游散步，讓我們一起擁有好天氣好心情吧！

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