1. 首頁 > 生活雜燴 > 健康養生 > >

這兩天云和風有一點秋天的況味|處暑后30天，3件事堅持做一個月，讓你身體暢通，健脾胃，散寒濕

這兩天云和風有一點秋天的況味 ， 陽光灑下來的角度也和夏天不太一樣了 ， 你感覺到一點點秋天的味道了嗎？
這兩天云和風有一點秋天的況味|處暑后30天，3件事堅持做一個月，讓你身體暢通，健脾胃，散寒濕
文章圖片
處暑后這30天 ， 要怎樣度過 ， 秋天是收獲的季節 ， 把自己養好 ， 我們也會變得美美的 ， 讓你氣血暢通 ， 排除體內寒濕！ 。 1、咬秋送夏天 ， 做個不傷脾陽的吃瓜群眾
吃西瓜 ， 名為啃秋 ， 也叫做咬秋 。 大家吃一牙西瓜 ， 感受最后一絲爽快 ， 然后送走夏天 。
這兩天云和風有一點秋天的況味|處暑后30天，3件事堅持做一個月，讓你身體暢通，健脾胃，散寒濕
文章圖片
【這兩天云和風有一點秋天的況味|處暑后30天，3件事堅持做一個月，讓你身體暢通，健脾胃，散寒濕】之后便不要再吃西瓜了 。 好奇寶寶會問 ， 吃西瓜會怎樣呢？入秋以后生食瓜果較多 ， 損傷了脾胃功能 ， 導致溫熱內蘊 ， 停滯體內 ， 引起腹瀉、痢疾等 ， 所以俗話說：「秋瓜壞肚」 。 老人、兒童及體弱者尤其要注意 ， 甜瓜、西瓜、哈密瓜不適合吃了 。
這時候我們的陽氣還沒有回歸到身體里來 ， 傷了脾陽 ， 那可是深層的陽氣 ， 傷不起 。
秋分之前 ， 還可以吃一些醋泡姜 。 我們還要經過秋老虎的炎熱之中 ， 胃寒怕冷的人 ， 每天早上吃三片 ， 酸味可以生津 ， 收斂肝氣 ， 姜的辣也變得溫順 ， 又可以暖到脾胃 。 特別適合在秋老虎天氣炎熱的時候吃 ， 抵御一天空調的寒 ， 也平衡體內的寒 。 醋泡姜——健脾胃 ， 散寒濕 ， 活血化瘀
脾胃是人的后天之本 ， 食物吃進來 ， 需要脾胃的運化 ， 將精微物質輸布給身體 ， 為身體帶來足夠的能量 ， 人的先天就像一罐子煤氣 ， 只能省著用 ， 但是可以把脾胃來調好 ， 用后天來養先天 。
脾胃陽氣充足 ， 運化食物的動力就充足 ， 陽氣充足 ， 人的濕氣寒濕也就散的快 ， 就像是太陽出來了 ， 云開霧散 ， 山嵐間的濕氣也不復存在一樣 。 身體里的小太陽振奮了 ， 才有力量去祛除濕氣 。
這兩天云和風有一點秋天的況味|處暑后30天，3件事堅持做一個月，讓你身體暢通，健脾胃，散寒濕
文章圖片
中里巴人認為：醋是直接走肝經的 ， 肝遇到酸就會收斂 ， 這時姜的升發功能也入到肝里 ， 收中有發 ， 能提升肝陽之氣 。
強烈推薦每天早上和早飯一起吃 。 早晨7~9點正是人體氣血流注陽明胃經之時 ， 此時吃姜 ， 最能升陽氣 。 而且一早上就胃口大開的感覺不要太好 。
早上就吃三片 ， 酸的過癮 ， 辣溫順 。 孔子也是愛姜之人 。 子曰：不撤姜食 ， 不多食 。 凡事都不要過量 。
姜吃完了 ， 還會剩下一些醋 ， 被姜加持過的醋 ， 更加開胃、助酸、止痛 。
如果你有慢性萎縮性胃炎 ， 胃酸嚴重缺乏 ， 或是吃的太過油膩的時候 ， 腹瀉的時候 ， 都可以喝上一點 ， 緩解不適 。
現成的無添加的醋泡姜 。
這兩天云和風有一點秋天的況味|處暑后30天，3件事堅持做一個月，讓你身體暢通，健脾胃，散寒濕
文章圖片
好吃的姜 ， 是能讓不喜歡吃姜的人 ， 也愛上了吃姜 ， 并且在身體里默默發揮作用 。 我們找了很多供應商 ， 試吃之后 ， 這款最滿意 ， 最打動我的是無添加 ， 良心手作 。
無添加：酸是養肝的 ， 如果又吃了很多添加劑 ， 需要用肝來代謝 ， 肝反而受累 ， 得不償失 。
這兩天云和風有一點秋天的況味|處暑后30天，3件事堅持做一個月，讓你身體暢通，健脾胃，散寒濕
文章圖片
銅陵白姜：系銅陵“八寶”之一 ， 多年生草本植物 ， 一年生栽培作物 。 銅陵生姜經安徽省農科院園藝所科學鑒定 ， 屬白姜 ， 排姜類型 。 鮮姜皮為白略呈黃色 ， 姜塊成佛手狀 ， 瓣粗肥厚 。 飽滿 ， 色白鮮嫩汁多 ， 味辣而不嗆口 。 銅陵生姜以“塊大皮薄 ， 汁多渣少 ， 肉質脆嫩 ， 香味濃郁”等特色而久負盛名 。