高血壓|高血壓該不該喝茶？還用吃藥嗎？醫生辟謠：重點小心2個誤區
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有人說喝茶可以降血壓 ， 是不是喝茶之后就不能吃藥了？
血壓越來越高 ， 到底該不該喝茶？
生活中總碰到這種問題 ， 大家對血壓的關注其實越來越多 ， 這并不是什么壞事 ， 這是大家對自我健康關心的體現 。
可是 ， 也正是因為這樣的關注 ， 相關的問題越來越讓人頭疼 。
在我國 ， 高血壓可不是什么罕見病 。
有研究顯示 ， 目前心腦血管疾病人數甚至已經達到了2.9億人 ， 每年都會有很多人因心腦血管疾病而死亡 ， 這類患者大約有350萬人 。
甚至有人計算過 ， 平均每10秒鐘就可能有一個人因心腦血管疾病而失去生命 。
而導致心腦血管疾病的首要原因 ， 就是高血壓 。
很多高血壓患者都非常注意自己的飲食問題 ， 知道吃鹽太多會讓血壓升高 。
可是 ， 有沒有什么東西可以讓自己的血壓降下來呢？
喝茶 。
在我國 ， 茶葉已經變成了生活習慣 ， 完全融入了我們的生活 。
可是高血壓之后該不該喝茶呢？聽說喝茶有降壓作用 ， 是不是就能替代降壓藥呢？
一、喝茶能降壓嗎？喝茶能不能降壓 ， 其實不光是老百姓想知道 ， 很多專家學者也都對這個問題抱有疑問 。
查閱一下文獻 ， 類似的研究是很多的 。
在2015年就有一項研究 ， 把大家的論文都拿來看看 ， 做統計分析 ， 研究一下茶葉和心腦血管疾病到底有什么樣的關系 。
發現了22篇研究 ， 總共研究對象有85萬人之多 ， 研究人員發現什么樣的結論呢？
每天喝茶兩杯 ， 心腦血管疾病的發生率就會有所下降 。
看到了嗎？喝茶 ， 確實對心腦血管疾病有效 。
除此之外 ， 也有人發現了紅茶和綠茶對血壓的影響：無論是紅茶還是綠茶 ， 都可以有效降壓 。
無論是高血壓前期 ， 還是已經有高血壓的患者 ， 收縮壓和舒張壓都會降低 。
不過請注意 ， 降低的作用并不是很多：收縮壓降低2.26mmHg ， 而舒張壓值降低了1.77mmHg 。
同時也有科學家發現 ， 綠茶以及兒茶素可以對收縮壓超過120mmHg的人群有效 ， 與此同時 ， 還可以降低血脂 ， 比如總膽固醇和低密度脂蛋白膽固醇的水平 。
你是不是已經發現了 ， 喝茶可以降壓 ， 這可不是大家隨便說說的 ， 而是有事實根據的 。
可是為什么會這樣呢？
二、茶葉的降壓作用 。茶葉可不是純凈物 ， 它是有很多物質混合在一起的 ， 復雜物體很多東西都是可以改善血壓的 ， 比如以下幾種 。
- 1.茶多酚 。
而且在動物模型當中也可以看到 ， 茶多酚能夠有效減緩血壓增加 ， 并且改善血管 ， 進而改善高血壓狀態 。
- 2.茶氨酸 。
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