躺在病床上的男子名叫張良（化名） ， 今年35歲 ， 剛剛經檢查被確認為中期肝硬化 。
張先生看著身旁年僅8歲的孩子 ， 陷入沉思 。
自從妻子去世后 ， 維持家里生計 ， 張先生開始做起了出租車的工作 。
由于工作性質 ， 張先生為了每天能夠多掙點錢 ， 晚上的時間也用來拉客 ， 直至半夜還在工作 。

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幾個月前 ， 張先生上廁所的時候發現自己的尿顏色比較黃 ， 異味很重 ， 大便也出現發黑的情況 ， 以為只是普通的上火 ， 就一直沒有太當回事 ， 就隨便吃了點清火的藥物 。
近期張先生開始頻頻出現腹瀉 ， 這才感覺事情不對 ， 連忙去醫院做了檢查 。
在醫生的建議下 ， 張先生做了肝部檢查 ， 結果診斷為肝硬化中期 。

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醫生提醒：大小便出現下列情況 ， 或是肝臟受損 ， 別忽視
1、小便顏色異常
一般來說 ， 尿液一般是淡黃色或者是沒有顏色的 。
當尿液顏色呈現深黃色甚至是褐色時 ， 我們就要提高警惕了 。
肝臟受損時 ， 體內膽紅素代謝異常 ， 多余的膽紅素隨尿液流出 ， 使得尿液呈現黃色乃至褐色 。
特別是經過晚上的休息之后 ， 身體經過整晚的代謝排毒 ， 早上尿液的顏色會比其他時間顏色更深 。

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2、尿液異味重
一般來說 ， 尿液的味道一般都不是那么令人愉悅 ， 但對于正常人來說 ， 尿液的味道一般都是淡淡的 。
當自己的尿液開始散發異樣的味道 ， 甚至帶有一些魚腥氣的時候 ， 我們應當注意了 ， 可能是肝臟代謝出現了問題 。
肝臟作為代謝排毒器官 ， 體內多余尿氨酸和氨氣需經肝臟代謝排出體外 ， 肝功能不正常 ， 這兩種物質無法正常完成代謝 ， 多余的氨氣堆積在體內 ， 隨尿液排出體外 ， 形成尿液異味 。

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3、經常腹瀉
腹瀉在生活中是比較常見的病癥 ， 但是持續的腹瀉可能不僅僅關乎腸胃問題了 ， 肝臟病變也同樣會引發腹瀉 。
肝臟具有諸多的功能 ， 其中很重要的一項就是分泌膽汁 。 膽汁作為消化過程必不可少的物質 ， 食物的消化都需要膽汁的參與 。
肝臟受損 ， 膽汁分泌異常 ， 影響腸道消化 ， 導致體內積食 ， 引發腹瀉 。
且不同于一般的腹瀉 ， 因肝臟引發的腹瀉很難通過普通的止瀉藥治療 。

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做好以下兩件事 ， 肝會越來越好
1、早睡早起
根據健康調查報告顯示 ， 我國年輕人的睡眠時間遠遠低于世界同年齡段平均水平 。 特別是在這個信息爆炸的時代 ， 各種各樣的信息充斥在我們周圍 ， 過多的消耗了我們的時間 ， 睡眠時間被壓縮 。
從醫學角度出發 ， 充足的睡眠是健康的基礎 。
睡眠不足不僅會損害人的精力和活力 ， 對肝臟的損害也是不可逆的 。
晚上是肝臟正常排毒時間 ， 若是在晚上十一點之后還沒有進入深度睡眠 ， 肝臟不能很好的進行排毒工作 ， 體內毒素堆積 ， 致使滯留在肝臟內的毒素損傷肝細胞 。

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2、多喝水
水占人體比重在70%左右 ， 身體的每一項功能的運作都離不開水的參與 ， 正常人一天需要喝上2500至3000ML的水 。

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