小知識：
【肝硬化多是拖出來的，醫生：大小便出現3種異象，需警惕】維持健康的體重也可以保護肝臟 。 當身體基數過大 ， 體脂率過高時 ， 也會給肝臟分解脂肪帶來負擔 。 要想健康減重 ， ''管住嘴邁開腿''是最有效的辦法 ， 合理膳食加上勤加鍛煉 ， 方可維持健康的體重 。 選擇適合自己的運動方式 ， 可以是跑步 ， 也可以是一些球類運動 ， 如羽毛球、籃球等等 ， 養成鍛煉的好習慣 。

• 紅豆|四九寒天，少吃大魚大肉，多吃這6種“根菜”，補足營養健康過年
• 雞蛋清性|每天晚上不妨多吃三種食物，營養豐富，延緩衰老，好吃又不貴！
• 肌膚|女性不愿老太快，堅持多吃3種食物，滋補身體，好處多多！
• 排毒|女性要排毒，推薦多吃4種食物，養護皮膚，祛皺美容，血管更通暢
• 肝明目|秋冬常吃這3樣益處多多，健胃促消化 ，營養不流失 ，吃了都說好
• 零下度|冬季天氣寒冷身體變虛弱了，多吃家常菜，補血養肝有利健康
• 飲食習慣|咸魚臘肉很好吃，但吃多了真的會致癌？牢記3點，或無后顧之憂
• 血壓|主動脈夾層可奪命？這五類人是高危人群，需高度重視
• 患上糖尿病|隔代也會遺傳糖尿?。筷P于糖尿病的5個冷知識，你了解多少？
• 宜溫陽|郭德尚：肝硬化腹水的主要病機