1. 首頁 > 生活雜燴 > 健康養生 > >

健脾|廉價卻能替人參，補脾肺，益津氣血，扶正祛邪，潤膚、減胖、減糖

俗話說“內養精氣神，外煉肉皮骨”，很多人以為這就是養生的內涵所在，其實還有就是“扶正祛邪”，在內需要增強自身的正氣，在外則祛除邪氣。正氣是健康的保障，也是抵御外邪的根本，而已經感受的外邪，則需要盡早的祛除，以免進一步的“發酵”。
健脾|廉價卻能替人參，補脾肺，益津氣血，扶正祛邪，潤膚、減胖、減糖
文章插圖
而一般來說，虛弱的時候適合補益，但是虛弱時又是容易感受外邪的時候，尤其是風熱或者風寒，這個時候就不太適合補益，因為很多滋養之物在滋養正氣的同時容易“困住”外邪而使其留滯于內。而這種情況的下既需要滋養以扶正，又需要趕出外邪，選擇養生之物就很有講究，在中醫文化也有很多應對之策，比如有一種養生之物廉價卻能替代人參，大補脾肺，益氣血津液，扶正祛邪，潤膚、減胖、減糖，而且特點是“健脾而不燥，潤肺而不寒，養氣血而不膩，生津而不濕”。
健脾|廉價卻能替人參，補脾肺，益津氣血，扶正祛邪，潤膚、減胖、減糖
文章插圖
這種養生之物就是黨參，在《本草從新》中提到因為“出自上黨之地，形似人參”而得名。黨參用于養生雖然起步比較晚，最早詳細記載的書籍是清代的《本經逢原》。但是人們發現黨參的“威能”之后一直十分推崇，使它后來者居上，在養生界與人參、黃芪齊名。古書籍中最早對黨參的敘述是“雖無甘溫峻補之功，卻又甘平清肺之力”。
這時候人們對黨參的了解還算有限，但是也說出了黨參“補而不峻”的特點，適合于緩補，不可急于一時，同時這個優點注定黨參成為可以常用的養生之物，如果屬于“峻補”之物，則只能用之一時。
健脾|廉價卻能替人參，補脾肺，益津氣血，扶正祛邪，潤膚、減胖、減糖
文章插圖
后來經過人們的不斷探索，在《本草正義》中總結黨參的特點是“力能補脾養胃，潤肺生津，健運中氣，本與人參不甚相遠。其尤可貴者，則健脾而不燥，滋胃陰而不濕，潤肺而不犯寒涼，養氣血而不偏滋膩，鼓舞清陽，振動中氣，而無剛燥之弊”。書中還提到“凡古今之所用人參，無不可以黨參當之；凡應用人參者，無不可以黨參投之”，這個言論雖然有點絕對，但也說明了黨參可以代替人參作為養生之物，但是有一點，如果是應急而用人參，一般不會用黨參代替。
黨參之所以被古今之學者推崇，其原因不僅是在于可以替代人參使用，它的養生益處也有很突出，可以歸納為“健脾益肺，生津養血，扶正祛邪”十二個字，此外還能潤肌膚、消肥。而具體應用方法可以從六個方面進行分析。
健脾|廉價卻能替人參，補脾肺，益津氣血，扶正祛邪，潤膚、減胖、減糖
文章插圖
一、用黨參養生可以健脾。黨參的特點是四氣屬平、五味屬甘，走脾、肺經，不燥不膩，善于補脾養胃、健運脾胃之氣、鼓舞清陽，而且功似人參，適合于中氣不足、中氣下陷的人養生。
1.中氣可以說是脾胃之氣，中氣的不足多與脾胃虛弱有關，表現為倦怠、沒有力氣、吃的少或者不愛吃飯、肚子中感覺脹、大便不成形甚至是稀薄，養生可用黨參與白術同用，增強健脾益氣之功。
如果中氣不足還伴有氣滯，則感覺氣不順、容易吃點東西就往上反，可用黨參與白術，再加枳實、炒山楂，既健脾開胃，又能消食化滯。
如果是孩子的脾胃薄弱，則容易不能很好的消化飲食，從而得不到足夠的營養，特點是臉色黃而瘦弱、肚子感覺脹甚至是鼓起，這時候可用黨參與白術、陳皮、雞內金一起健脾益氣、滋養氣血。