【老年人如何預防腹瀉？】老年人機體免疫力低 ， 還常伴有基礎慢性病 ， 相對青壯年 ， 發生腹瀉的幾率更高 ， 而且一旦腹瀉還可能出現低血糖、心腦血管意外等并發癥 ， 嚴重危害健康 。 所以請各位老年人注意以下幾點：01注意個人飲食、做好居住場所的衛生 ， 尤其做好手衛生 ， 避免病從口入 。 02飲食量以七至八成飽為宜 ， 避免飲酒及暴飲暴食 。 03飲食以清淡、易消化、易吸收、富有營養的食物為主 ， 盡量減少脂肪的攝入 。 04避免進食過涼的食物 ， 避免食用冰箱里存放時間過長的食物 ， 盡量不吃隔夜菜、涼拌菜 ， 剩飯剩菜再次食用前應熱透 。 05不要隨意使用抗生素類藥物 。 06適當鍛煉 ， 增強體質 ， 提高機體免疫力 ， 尤其是胃腸道的疾病抵抗力 。 07注意休息 ， 避免受涼、勞累 ， 預防感冒和中暑 。 08有基礎疾病的 ， 需要規律治療、定期服藥 ， 避免非胃腸疾病引起的腹瀉 ， 如肝膽疾病、糖尿病等 。 （via北京疾控中心）
【機體|老年人如何預防腹瀉？】

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