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人手|各年齡血壓、血糖、血脂、尿酸標準對照表，建議人手一份，收藏留用( 三 )


2、控酒
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酒精，是尿酸的“催化劑”，還會抑制尿酸排泄。
雙重作用下，會導致體內的尿酸堆積的越來越多，進而易誘發并發癥。
因此，只要含有酒精，不論是啤酒、白酒、紅酒等，尿酸高的人都要遠離。
3、不憋尿
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排尿，是正常的生理行為。
然而，很多人，會由于各種原因，出現憋尿的情況。
要知道，尿酸主要是通過尿液排出體外，憋尿則會導致尿酸滯留。
久而久之，不但會導致痛風的發生，對于腎臟的損害，也十分嚴重。
所以，不論如何，都不好有憋尿的習慣，有尿要及時排泄，別隱忍。
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