時間飛逝 ， 八月已經結束了 ， 踏入了九月的秋季 ， 一切似乎都是新的氣象 ， 氣溫有明顯的降低 ， 平均25度左右 。 伴隨著陣陣小雨 ， 昨夜的黃色暴雨更是讓人猝不及防 ， 一定要注意保暖 。 同時孩子開學的日子進入倒計時 ， 暑假玩了2個月似乎還沒有盡興 ， 更期待秋游那一天的到來 ， 秋季是減肥的黃金時期 ， 暑期胡吃海喝變胖的孩子可以管住嘴 ， 邁開腿的行動起來了 ， 一起變成迷人的小妖精吧！
今天介紹的這道菜就是醬香排骨 ， 補鈣養胃 ， 長高健腦生病少 ， 不怕冷 ， 一起來看看吧!

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中醫中認為排骨有著補中益氣的作用 ， 排骨的做法有很多種 ， 可以醬排骨 ， 排骨湯 ， 紅燒等等不僅美味而且都有補中益氣的作用 。 排骨中含有豐富的鐵元素 ， 經常吃排骨可以有效幫助孩子補充鈣質 ， 促進骨骼發育 ， 長高變強壯 。

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【9月的第一場暴雨降溫到20度易吹風，孩子多吃高鈣菜，補鈣養胃】排骨中含有豐富的磷酸鈣、骨粘蛋白、骨膠原 ， 可以有效促進孩子生長發育 ， 還可以預防老年人出現骨質疏松對健康非常有幫助 。 經常吃排骨還能幫助孩子滋養脾胃 ， 有利腸胃健康 ， 提高免疫力增強體質 。

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排骨中含有豐富的鐵元素 ， 鋅元素 ， 可以有效強筋健骨 ， 促進孩子骨骼發育 ， 排骨中還含有大量的肌氨酸 ， 能幫助孩子提高體力 ， 玩時間久了也不會感到累 。 孩子如果體弱多病 ， 那么就可以經常吃點排骨 ， 有利孩子增強體質 ， 御寒防病 。

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9月的雨天讓人捉摸不透一會暴雨一會晴天 ， 孩子們打球的計劃被泡湯 ， 那就在家一起享受營養健康的美食吧！

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