14歲的丹丹是小區里面比較乖巧的好孩子 ， 不僅學習成績好長得也很可愛 。 但是有個問題一直困擾著丹丹媽媽 ， 就是丹丹已經15歲了 ， 但是個子很矮 ， 比較瘦弱 ， 胃口不好 ， 吃飯時挑食 ， 不喜歡吃青菜 。

文章圖片
有一次丹丹媽媽去學校參加頒獎晚會 ， 同年級的孩子上去領獎 ， 丹丹因為個子矮站在隊伍最前面最邊上 ， 丹丹媽媽看了心里很不是滋味 ， 回家后 ， 丹丹媽媽讓孩子早晚喝牛奶 ， 什么魚肉蝦肉每天都吃 ， 但是沒有什么效果 ， 個子沒長 ， 肉也沒長 。

文章圖片
后來因為丹丹爸爸工作調動 ， 全家離開了1年 ， 等再見到丹丹的時候 ， 很多鄰居差點沒認出來 ， 丹丹個子高了、身上也有肉了 。
【14歲的丹丹是小區里面比較乖巧的好孩子|14歲女孩1年長高15cm，中醫：用這幾種食材泡水喝，事半功倍】小區里有孩子的媽媽就問是不是帶著丹丹去打激素了 ， 怎么這么快就長高了 ， 這樣對孩子不好 ， 丹丹媽媽毫不避諱地說是帶丹丹去看了一個中醫 ， 中醫說丹丹的脾胃比較虛弱 ， 丹丹媽媽按照中醫的方法回去給丹丹調理 ， 就這樣丹丹喝了1年左右 ， 脾胃好了 ， 不僅長高了15cm ， 還比之前胖了10斤多 ， 胃口變好了 ， 不挑食了 ， 臉上也有氣色了 。

文章圖片
孩子脾胃不好要多做這3件事飲食均衡
孩子的生長發育要有優質蛋白的攝入 ， 比如肉類、豆制品、雞蛋等 。 還要吃一些谷薯類食物 ， 即主食要有充足的谷類食物的攝入來保證孩子能量的供應 ， 新鮮的蔬菜水果也是要吃的 ， 家長們要注意 ， 要給孩子吃一些軟的、易消化的食物 ， 不要長期食用單一的食物 ， 不給脾胃增加負擔 。

文章圖片
2、保證孩子擁有充足的睡眠時間
睡眠對于處于身高發育期的孩子至關重要 ， 尤其是現在 ， 多數孩子存在睡眠不充足的情況 ， 家長應給予適當干預 ， 13~18歲的孩子應保持不少于8小時的睡眠時間 ， 可以改善脾胃功能 ， 有利于孩子的身高發育 。

文章圖片
3、督促孩子多做運動
運動對于孩子身高增長會起到非常直接明顯的作用 ， 多做縱向的運動有助于孩子身高發育 。 同時運動還能增強孩子的身體素質 ， 促進營養物質的消化與吸收 ， 改善孩子的脾胃 ， 讓孩子的身體發育更加有保障 。

文章圖片
家長們可以按照中醫醫囑用山楂、雞內金、山藥、薏苡仁、百合、茯苓、沙棘、蓮子、冰糖、蜂蜜等放在鍋中用水煮 ， 早晚飯后各一次 ， 味道酸甜可口 ， 老少皆宜 ， 可以有效的預防 ， 改善脾胃功能 。

文章圖片
如果孩子脾胃不好的話 ， 家長一定不要盲目跟風 ， 給孩子過度亂補 ， 或者是買一些營養品 ， 孩子的體質不同 ， 一定要在醫生指導下進行調理 。
來源：中西醫結合于醫生

• 口味|給孩子做個“快手菜” 營養豐富，口味獨特，提高身體的免疫力
• 潛伏在我們身邊的這3種“致癌”蔬菜，看完你還敢繼續吃嗎？
• 隔離|如何幫治療、隔離中的孩子做好心理調適？專家給出建議
• 飲食習慣|咸魚臘肉很好吃，但吃多了真的會致癌？牢記3點，或無后顧之憂
• 患上糖尿病|隔代也會遺傳糖尿?。筷P于糖尿病的5個冷知識，你了解多少？
• 宜溫陽|郭德尚：肝硬化腹水的主要病機
• 治療|糖尿病服藥后，出現的低血糖比較嚴重怎么辦？
• 進行|尿毒癥多半是“吃”出來的？3種食物盡量少碰，腎或許“感謝”你
• 過量食肉帶來的危險 你知道么
• 生活|提醒：肝病多數是“拖”出來的，出現6種表現，最好查一下肝功