三、如何喝水
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其實有些人并不會喝水 ， 喝水不僅僅是要喝進嘴里 ， 而是有講究的 。 什么時候要大口喝水 ， 什么時候要小口喝水都是有說法的 。
大口喝水有利于腸道蠕動 ， 便于排出毒素 ， 但是運動完后一定不要大口飲水；而小口飲水則便于體內吸收 ， 一般情況下 ， 還是小口喝水為宜 。
【夏天喝溫水才養生！這么多年原來都喝錯了】想必你對喝水這件事已經明白了吧 。 夏季炎熱 ， 但也要拒絕暢飲冷飲 ， 大汗淋漓之時 ， 來一杯溫水又何嘗不是另一番享受呢 。
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