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身邊的本草，痰多胸悶、氣滯，吃它準管用

有一個老鄰居小黑 ， 人很善良 ， 平時家里做啥好吃的總會想著我 。 但是小黑也有個愛生氣、郁悶的性格 。 跟老公、同事、孩子生氣后 ， 不喜歡找人傾訴 ， 憋在心里 ， 天天愁眉苦臉 ， 有時氣的吃不下飯 ， 總感覺自己心里堵 ， 用她的話說氣的肋岔子疼 。
身邊的本草，痰多胸悶、氣滯，吃它準管用
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經常生氣 ， 對身體有不良的影響 ， 俗話說氣大傷身 。 在中醫里 ， 怒是肝在七情中的一個表現 ， 生氣就會導致肝疏泄功能不正常 。 長期的生氣還可以導致焦慮和抑郁 ， 導致血壓的升高 ， 導致很多的疾病 ， 包括免疫系統疾病 ， 都跟情緒有很大的關系 。 因此如果經常的生氣 ， 肯定對身體有極度的影響 ， 需要調控 。
【身邊的本草，痰多胸悶、氣滯，吃它準管用】今天推薦一味疏肝解郁的藥食同源—香櫞 。 為蕓香科植物枸櫞或香圓的干燥成熟果實 。 香櫞性：辛、苦、酸 ， 溫 。 歸肝、脾、肺經 。 有疏肝理氣 ， 寬中 ， 化痰的作用 。 《本草便讀》中說：香圓皮 ， 下氣消痰 ， 寬中快膈 。 雖無橘皮之溫 ， 而究屬香燥之品 ， 陰虛血燥之人仍當禁用耳 。
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枸櫞產于江蘇、浙江、福建、臺灣、湖北、湖南、廣東、廣西、四川、云南等地 。 果皮淡黃色 ， 粗糙 ， 難剝離 ， 果肉無色 ， 近于透明或淡乳黃色 ， 爽脆 ， 味酸或略甜 ， 有香氣 。 香圓亦可整個或對剖兩半后 ， 曬干或低溫干燥 。
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香櫞適合以下人群：1.肝胃氣滯 ， 胸脅脹痛 。 2.脾胃氣滯之脘腹脹痛 ， 噯氣吞酸 ， 嘔惡食少 。 3.濕痰咳嗽之咳嗽痰多 ， 粘稠 ， 色白 ， 不易咳出 。
現代研究：香櫞主要含揮發油 ， 有促進胃腸蠕動 ， 健胃及祛痰作用 。 還有抗炎、抗病毒作用 。
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推薦藥膳：鮮香櫞1～2個 ， 切碎放在有蓋的碗中 ， 加入等量的麥芽糖 ， 隔水蒸數小時 ， 以香櫞稀爛為度 ， 每服1匙 ， 早晚各1次 。 此方可治療痰濕咳嗽 。
使用注意：香櫞辛燥 ， 陰虛血燥及孕婦氣虛者慎服 。