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王華軍|肝不好的人，有“口福”，3種零食隨便吃，養肝護肝

肝不好的人，有“口?！保?種零食隨便吃，養肝護肝
現在的人，不管是大人還是小孩兒都比較喜歡吃零食，可是有些零食經常吃的話，是會增加肝臟的負擔，對肝不好的人來說，這是不利于肝病恢復的。
王華軍|肝不好的人，有“口?！保?種零食隨便吃，養肝護肝
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前兩天周末的時候，在超市的遇見了王華軍（化名），這是我以前接診過的患者，因為性子比較急，一遇到不順心的事兒就發火，導致長期肝火旺盛，影響肝臟的健康。
我帶著他去超市里，找了幾種“零食”，雖然說是零食，但是對肝臟來說，卻是比較好的，平時吃一點，可以對肝病的恢復，起到幫助的效果。
肝不好的人，有“口?！?，3種零食隨便吃，養肝護肝
【 王華軍|肝不好的人，有“口?！?，3種零食隨便吃，養肝護肝】紅棗
紅棗的維生素含量非常高，偏偏維生素C，可以很好的幫助肝臟的解毒和排毒，因而也成為養肝護肝的“寶貝”。但是需要提醒大家的是紅棗性溫，一天不能超過20粒，吃多了容易引起燒心、腹脹。
王華軍|肝不好的人，有“口福”，3種零食隨便吃，養肝護肝
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葡萄干
葡萄干具有益氣補血、養肝血等效果，適合貧血的人食用，糖尿病患者就不要吃了，因為葡萄干的糖分比較高。
王華軍|肝不好的人，有“口?！保?種零食隨便吃，養肝護肝
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烏梅干
中醫認為“酸入肝”，烏梅剛好具有很好的酸味，酸味可以促進肝臟膽汁的分泌，加速身體的排毒。
今日話題：你還知道哪些“零食”對肝好呢？