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建議|夏秋之交易患感冒 專家教您如何應對

近日的幾場雨 ， 給夏末的京城降了溫 。 夏秋之交 ， 我們一不當心 ， 就可能被感冒找上門 。
人在夏秋之交比較容易感冒 ， 一是因為大家的保暖意識不像冬天那么強 ， 二是因為在天氣從炎熱轉向寒冷的過程中 ， 空氣的溫度、濕度、氣壓等因素都會發生明顯變化且反復無常 ， 一旦人的身體免疫系統不適應這種變化就很容易感冒 。
目前的氣候特點之一就是晝夜溫差大 ， 可能中午氣溫比較炎熱 ， 但是早晚的氣溫比較低 。 很多人容易忽視這種涼熱不均 ， 尤其早起乘坐公共交通工具的上班族或喜歡早鍛煉的中老年人 。
另外 ， 天氣燥熱時 ， 胃口不好、出汗量大都是導致人免疫力降低、易患感冒的重要原因 。

建議|夏秋之交易患感冒 專家教您如何應對
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難受主要“走”鼻子
日常生活中所說的感冒是指“普通感冒” ， 又稱“傷風”“急性鼻炎”或“上呼吸道感染” ， 大多呈散發狀態 ， 季節交替時多發 。
感冒是一種常見的急性上呼吸道病毒感染性疾病 ， 多由鼻病毒、副流感病毒、呼吸道合胞病毒、埃可病毒、柯薩奇病毒、冠狀病毒、腺病毒等引起 。 感冒起病較急 ， 潛伏期1-3天不等 ， 主要表現為鼻部癥狀 ， 如打噴嚏、鼻塞、流清水樣鼻涕 ， 也可表現為咳嗽、咽干、咽癢、咽痛或灼熱感 ， 甚至鼻后滴漏感 。 2-3天后鼻涕變稠 ， 常伴咽痛、流淚、味覺減退、呼吸不暢、聲嘶等 。
感冒患者一般沒有發熱及全身癥狀 ， 或僅有低熱、不適、輕度畏寒、頭痛 。
緩解癥狀可選用這些藥
感冒這種疾病具有自限性 ， 患者從出現癥狀到痊愈 ， 一般會持續5-7天 。 嚴格意義上 ， 普通感冒沒有特效藥 ， 但患者可以視個體情況及遵醫囑選用一些藥物以緩解不適 。
解熱鎮痛藥包括復方阿司匹林、吲哚美辛、對乙酰氨基酚、布洛芬等藥物 ， 適用于發熱、肌肉酸痛、頭痛的患者 。 對于嚴重肝腎功能不全、有出血傾向、上消化道出血等人群 ， 不宜使用 。
抗組胺藥 如馬來酸氯苯那敏,對減少打噴嚏和鼻溢效果顯著 。
鎮咳藥 當劇烈咳嗽 ， 甚至影響休息時 ， 可適量使用鎮咳藥 ， 如右美沙芬 。
擬腎上腺素藥 對于鼻塞、鼻黏膜充血水腫的患者 ， 可以使用鹽酸偽麻黃堿等藥物 。
最后需要提醒大家 ， 若感冒癥狀較重且持續不好 ， 建議及時就醫 ， 以免引發其他身體不適 。
醫師建議
換季防感冒做好這6點
1.保證充足睡眠 。
2.通風保暖 。 尤其是上班族 ， 白天室內緊閉門窗 ， 容易滋生大量病菌 ， 應該打開窗戶勤通風 ， 確保室內空氣的新鮮 。 由于早晚溫差較大 ， 老人、小孩和體弱者更應注重保暖工作 。
3.飲食調理 。 秋季氣候干燥 ， 可適當進食一些滋陰潤燥之物 ， 不宜攝入冷飲、涼食 。 及時補充維生素 ， 建議多吃蘿卜 。
4.提高身體素質 。 這是預防感冒的重要方法 ， 體質較差者很難抵擋住感冒或流感的入侵 。 在保證飲食健康合理的前提下 ， 可利用空閑時間進行身體鍛煉 ， 登山、跑步、打太極是不錯的選擇 。
5.多喝開水 。 有些人不喜歡喝白開水 ， 常以飲料代替 ， 但這些飲料對身體沒什么益處 。 多喝白開水可使人體新陳代謝能力變強 ， 有效預防感冒 。
6.減少與感冒者接觸 。 少去人員密集的公共場所 ， 防止交叉感染 ， 保持良好的個人衛生習慣 ， 勤洗手 ， 保持居家環境清潔 。 （胡萬梅）
【建議|夏秋之交易患感冒 專家教您如何應對】[責任編輯: 李然 ]