結果B、C組的痛經程度分數明顯高于A組 ， 此類研究報道反映了飲食習慣對預防痛經的重要性 。
以上就是關于痛經的誘因 ， 原因以及一些緩解痛經的方式方法 。
其實關于痛經 ， 預防總是大于補充性治療 ， 女性要更加關注自身身體狀況 ， 避免經期反復疼痛 。

文案 陳生
圖片 / 插畫 均來源于網絡和自制
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參考文獻
連偉清 ， 《國際婦產科學雜志 2012 年 2 月第 39 卷第 1 期》原發性痛經發病機制及治療的研究進展
劉珊珊 ， 《健身program方案》簡單動作緩解痛經

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