得了糖尿病還想喝白米粥，有辦法不讓血糖發飆嗎？

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糖友喝白粥必須生血糖嗎？白米粥加點它
方法：紅薯葉洗凈，開水焯水，瀝干切小段備用。白米煮粥，米熟即可不要開花過爛；將準備好的紅薯葉及瘦肉丁倒入白米粥中燒開熄火，根據個人口味加調味品，溫時服用。紅薯葉熱量低，有補血、降血糖、降血脂、排毒通便減肥的功效，瘦肉丁吸收慢，加到白米粥里，好吃有營養又穩糖。

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【 紅薯|糖友喝白米粥加點它，不僅血糖沒發飆，還睡眠香、氣色好了！】你想喝白米粥嗎，愛吃紅薯葉一類的健康食品嗎？

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