時間過的也太快了吧！不知不覺七天少長假已經來到了最后一天 ， 假期進入了倒計時 ， 孩子們也快開學進入了緊張而又充實的學習環境中 。 適當的休息 ， 放松以后也要記得完成自己的學習任務 。 這兩天孩子瘋狂玩耍 ， 都沒有時間去寫假期作業 。 臨近開學孩子瘋狂補作業 。 假期大吃大喝體重上升 ， 孩子們想要在開學之前擁有好身材 ， 管住嘴 ， 邁開腿 ， 身材苗條有自信！
【連續幾天沒鍛煉體質下降開學身體弱，多吃補鈣菜，補充高鈣強體質】今天介紹的這道菜就是油燜大蝦 ， 不僅味道好而且含有豐富的營養物質 ， 經常吃能有效提高免疫力 ， 一起來看看吧!

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大蝦中含有豐富的營養物質 ， 孩子常吃能有效提升免疫力 ， 幫助孩子預防常見疾病 ， 孩子如果體虛 ， 怕冷常吃大蝦還能有效增強體質 ， 幫助抵抗寒冷 。 大蝦中含有三種脂肪酸 ， 能有效促進大腦發育 ， 幫助提高智力 ， 使精神更加集中 ， 學習更專注 。

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大蝦中含有豐富的營養物質 ， 并且大蝦肉質松軟 ， 更容易被人體消化吸收 ， 對于體虛 ， 病后調理的人而言是非常好的食材 ， 能夠幫助補虛 ， 滋養身體 ， 讓身體更快恢復如初 。

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大蝦中含有豐富的鎂元素 ， 鎂對心臟活動有著重要的調節作用 ， 能夠保護心腦血管健康 ， 減少血液中的膽固醇 ， 預防動脈硬化 ， 高血壓以及心肌梗死 。 相關研究發現 ， 大蝦體內的蝦青素有助于消除因時差反應而產生的“時差癥” 。

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國慶七天小長假 ， 和家人一起出去旅游 ， 吃吃喝喝 ， 七天小長假過的很充實圓滿！

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