抑郁癥|你經常早醒嗎？小心！這是一個危險信號...... 治療方法|心理治療|失眠

文章圖片

文章圖片

今天（10日）是世界精神衛生日，主題為“營造良好環境，共助心理健康” 。

前不久，抑郁癥又上熱搜，讓抑郁癥再次進入人們的視野。

圖片來源：微博截圖

據世界衛生組織統計，抑郁癥已經成為威脅人類健康的第四大疾病，并且患病率有不斷上升的趨勢。與高發病癥形成鮮明反差的是，一些患者對于抑郁癥的認知和了解還比較有限， 60 %的病人不知道自己患上了抑郁癥，那么出現哪些情況是抑郁癥的癥狀表現呢?

經常早醒，要警惕患上抑郁癥

一項研究表明，約 50 %的抑郁癥首發癥狀為失眠，早醒現象尤其值得重視。

很多人把失眠理解為睡不著覺，其實所有睡眠障礙都可以稱為“失眠” ，如早醒、睡得少等等。跟抑郁癥者相關的失眠主要表現為“入睡困難”和“早醒” ，其中，讓人難以入眠的原因多種多樣，有人因壓力，有人因興奮，有人因慢性病，因而臨床很難將“入睡困難”歸因為抑郁癥。而“早醒”癥狀比較特殊，是臨床醫師判斷抑郁癥的重要指標。如果跟正常起床時間相比，提前醒了一到兩個小時，醒來后再難入睡，且這種情況持續二周以上。特別是早醒后，自己的心情郁悶，白天也沒有什么精神。這時，你就要高度警惕，建議上精神心理科就診，看是否有抑郁癥。需要注意的是，除了抑郁能引起早醒外，帕金森病、癡呆、神經變性疾病以及偶然的睡眠環境改變、晝夜生物節律倒置、過度緊張、食物藥物影響等因素也容易使人們早醒。

另外，老年人需要的睡眠時間會減少，常常次日較一般人早醒，屬于正常現象。

再有，半夜里因尿急而醒來解尿后，返回床上后又能很快睡著的也不屬于早醒。對此人們要加以區分辨別，切莫驚慌失措，談“抑郁”色變。

渾身不適找不到原因，也要警惕抑郁癥
【抑郁癥|你經常早醒嗎？小心！這是一個危險信號......】
有一種隱匿性的抑郁癥，主要表現為一些軀體癥狀。比如最常見的是軀體各部位的慢性疼痛，尤其是軀干、四肢部位最為常見。另外，還有呼吸困難、出汗、乏力、胃部不適、心悸、解尿次數多等癥狀發生。

案例：有一位阿姨，一直覺得咽部不適，總感覺有東西卡在喉嚨，咽不下去，也吐不出來。在中醫院，按照“梅核氣”治療了 3 年，效果仍不是很明顯。后來用抗抑郁的藥物治療 3 個月，癥狀就消失了。

以下九大癥狀，如果你有一半符合，趕快去看醫生

對吃飯、性生活等人的最基本欲望喪失興趣，對所有社會活動和人際交往都沒有興趣，甚至不愿意洗臉刷牙、洗澡理發，且持續兩周以上。身體突然明顯消瘦或體重明顯增加，且持續兩周以上。

有嚴重的睡眠障礙，要么入睡很困難，要么半夜兩三點就醒了，要么就是干脆整夜沒辦法入睡，且持續兩周以上。

經常心煩，耐性變得很差，因為一點兒小事就很急躁，且持續兩周以上。

思維、說話、行動等各方面變得遲緩，整個人變得木訥遲鈍，且持續兩周以上。