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解藥|高血糖的“解藥”找到了，每天吃一點，穩定血糖，讓你更健康

現如今，我國患上二型糖尿病的人群越來越多，而他們也都在找可以穩定血糖的辦法。在醫學上，會用到相關的藥物以及胰島素。但也有的人建議是“藥補不如食補”。在吃降糖藥的同時，糖尿病患者也可以通過食補的方式來穩定血糖。高血糖的“解藥”找到了，每天吃一點，穩定血糖，讓你更健康
解藥|高血糖的“解藥”找到了，每天吃一點，穩定血糖，讓你更健康
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玉米：玉米的血糖生成指數低，再加上玉米中含有豐富的鉻成分、維生素E、膳食纖維、不飽和脂肪酸等成分。這些成分，也都對糖尿病患者有好處。
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黃鱔魚 黃鱔是大家非常喜歡的一種水產品了，這兩種物質具有恢復調節血糖正常生理功能的作用。實驗證明，黃鱔魚素具有顯著的類胰島素降血糖作用。
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洋蔥的藥用價值很高，它內含的氣味物質硫醇、硫化物和多種氨基酸可以有效降低血脂含量，從而起到很好的降血糖作用。洋蔥可生食、可涼拌、可炒菜。
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南瓜
南瓜有非常多的營養功效，它能抑制葡萄糖吸收的果糖能與人體多余的膽固醇結合，能減肥瘦身，同時它也能預防膽固醇過高降低血糖。
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桑葉在我們生活中也比較常見，因其含有生物堿、氨基酸等，可以促進身體胰島素的分泌，對穩定血糖，保持身體的健康非常有利。
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小扁豆
含有豐富的可溶性纖維素，具有降糖、降甘油三酯和有害膽固醇的作用。用小扁豆30~50克煮食，每天1次，對糖尿病合并血脂異常者有良效。