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每個人都渴望健康|用站樁練“地筋”，大補肝臟，讓你的力量源源不斷！

每個人都渴望健康 ， 渴望能夠快樂地生活 。 可快節奏的生活使太多人心中充滿躁動和不安 ， 似乎一時一刻的舒適都成了奢望 。 而現在多數現代病都說不清原因 ， 但都可以遵循一個原則 ， 那就是從筋論治 。
每個人都渴望健康|用站樁練“地筋”，大補肝臟，讓你的力量源源不斷！
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天筋藏于目 ， 地筋隱于足
今天 ， 給大家分享的是一個書中難找到的有療效的養生之法——站樁練“地筋” 。
道宗秘訣中有這樣一句話：“天筋藏于目 ， 地筋隱于足 。 ”
站樁把重心放到兩腳上 ， 腳是我們人的第二個心臟！人老腳先哀！樹老根先竭！腳下有70多個反射區！200多條韌帶！雙腳有52塊骨頭！有40條肌腱！60個關節！60多個穴位！6條正經！涌泉穴就好象一口井的泉眼一樣 ， 沒有泉眼也就等于沒有水 。 站樁拉筋扽筋 ， 使兩腳地筋得到充分的習練 ， 從而打通微循環、打通經絡、暢通氣血！讓血液流動從腳底到頭部暢通 ， 不讓血液堵塞 。 所謂一通百通 ， 一堵百堵站樁時還可能排出寒濕一身輕松 。
大家可以將腳底面向自己 ， 把足趾向上翻起 ， 就會發現一條硬筋會從腳底浮現出來 。 上面說的站樁是很輕松就能練到這條硬筋 ， 站樁時拉筋扽筋 ， 對它會有更神奇的功效 。 而“悟性就在腳下”“圣人息之以鍾”是不錯的 ， 所以要保護好我們的腳！
扽地拉地筋可養肝
通常脾氣越暴的人 ， 這根筋就越硬 ， 用拇指按一下 ， 就像琴弦一樣 。 凡是有肝病的人 ， 這條筋是必按之處 。
肝的問題是人體的一個核心問題 ， 肝的功能加強了 ， 人體的解毒功能、消化功能、造血功能就會顯著提高 。
但肝卻是最難調理的臟腑 ， 藥物難以起效 ， 針灸似乎也鞭長莫及 ， 古人的一句“肝主筋” ， 卻道破了我們通往肝經的捷徑——通過調理“筋”就可以修復肝 。
有人揉這地方的時候會感覺這根筋軟弱無力 ， 塌陷不起 ， 這樣的人通常肝氣不足 ， 血不下行 ， 還有人雖然這根筋很粗大 ， 揉起來卻毫無感覺 ， 也不堅韌 ， 象是一根麻繩 ， 五十歲以上的男士較為常見 ， 這樣的人通常年輕時脾氣暴躁 ， 肝功能較強 ， 但由于酗酒、房勞、憂慮等諸般原因 ， 現已肝氣衰弱 ， 更需常常通過站樁扽拉此筋 。
秘法一：跪著走以養并大補肝臟
在一個不太軟的床上或在地毯上 ， 跪著行走 ， 氣血就會源源不斷地流向膝蓋 ， 膝蓋由于新鮮血液的供養 ， 使寒氣可散 ， 積液可消 ， 腫痛可化 。
每個人都渴望健康|用站樁練“地筋”，大補肝臟，讓你的力量源源不斷！
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跪膝是引血下行的絕妙方法 ， 如有人膝蓋有傷痛 ， 就先在較軟的床上跪著不動 ， 逐漸緩緩運動 ， 很快就會適應的 ， 那時膝蓋也就不痛了 。 氣血不易一下子引到腳底 ， 那就先引到膝蓋 ， 膝蓋氣血充足 ， 離腳底也就不遠了 。
中醫稱膝為筋之府 ， 膝就是筋的房子 ， 所以要常跪著走以養筋 。 肝又主筋 ， 所以跪膝法又是大補肝臟的方法 。 不花一分錢 ， 更不分什么體質 ， 只要常常調節我們腳下的“地筋” ， 我們的力量就會源源而發 。
每個人都渴望健康|用站樁練“地筋”，大補肝臟，讓你的力量源源不斷！
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秘法二：跪膝法后再練站樁
為什么做完跪膝法后 ， 您會突然發現可以站更長時間了？
這是由于跪膝法已經把大量的氣血引到下肢了 ， 下肢有力了 ， 當然腳也就站得更穩了 。
站樁可以引氣血把腳上6條經絡（肝、膽、脾、胃、腎、膀胱）的原穴沖開 ， 這樣 ， 氣血才會運行得更加持久有力 。
如何用站樁打通 ， 人體腳上的能量通道？