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天冷了，你的腿還好嗎？

健康知識養生常識

天冷了 ， 你的腿還好嗎？
寒主收引 ， 我們知道 ， 老寒腿是中老年最常見的問題 ， 很多老人走路時間長 ， 或者上下樓時很容易出現腿部膝關節疼痛 ， 腿部無力的癥狀 ， 大概率就是老寒腿！引起老寒腿的原因有很多種 ， 可能是由于腿部勞損嚴重 ， 平時不注意保暖引起 ， 也可能是體內出現問題 。 很多年輕人要風度不要溫度 ， 容易導致寒氣入體 ， 誘發老寒腿 。 當形成老寒腿后 ， 患者遇寒 ， 腿部就會出現明顯的刺痛感 ， 延續時間較長 ， 那么得了老寒腿之后我們應該如何應對呢 ， 今天就帶大家一起來看一下 。
天冷了，你的腿還好嗎？
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關節疼痛老寒腿 ， 中醫歸為“痹癥”的范疇 。 皆因“風寒濕”侵襲人體 ， 致使氣血運行不暢 ， 經絡不通；不通則痛 ， 不容則痛；因此主要臨床表現為緩慢發展的關節疼痛、僵硬、積液、腫大伴活動受限；喜暖怕寒、天氣越冷就越痛 。 膝關節的問題因寒濕而起 ， 那么利用艾灸的熱力藥力驅寒除濕治療關節疼痛 ， 效果立竿見影 。 我們日常在家調理緩解疼痛可以艾灸以下穴位和疼痛部位（阿是穴） 。
天冷了，你的腿還好嗎？
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足三里
定位：在小腿前外側 ， 當犢鼻下3寸 ， 距脛骨前緣一橫指
主治:胃痛、嘔吐、腹脹、腸鳴、消化不良、下肢痿痹、泄瀉、便秘、痢疾、疳積、癲狂、中風、腳氣、水腫、下肢不遂、心悸、氣短、虛勞羸瘦 。 此穴主治甚廣 ， 為全身強壯要穴之一 ， 能調節改善機體免疫功能 ， 有防病保健作用 。
天冷了，你的腿還好嗎？
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【天冷了，你的腿還好嗎？】懸鐘
定位：小腿外側部 ， 外踝尖上三寸 ， 腓骨前緣凹陷處 。 或定于腓骨后緣與腓骨長、短肌之間凹陷處 。
主治:泄膽火、清髓熱、舒筋脈 。 平肝熄風 ， 舒肝益腎
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陽陵泉
定位：小腿外側 ， 腓骨頭前下方凹陷處
主治：半身不遂 ， 下肢痿痹 ， 麻木 ， 膝臏腫痛 ， 腳氣 ， 脅肋痛 ， 口苦 ， 嘔吐 ， 黃疸 ， 小兒驚風 。 現多用于坐骨神經痛 ， 肝炎 ， 膽囊炎 ， 膽道蛔蟲癥 ， 膝關節炎等 。
艾灸方法是將點燃的艾條在穴位處懸灸10分鐘 ， 灸至穴位處皮膚潮紅色 ， 感覺有熱氣在小腿處蔓延為佳 ， 可以每天一次 。 艾條是純陽之物 ， 艾灸能刺激穴位 ， 驅散體內寒氣 ， 通絡活血 ， 輕松趕走老寒腿 。 返回搜狐 ， 查看更多
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