冬季的氣候很干燥 ， 空氣還冷颼颼的 ， 嘴巴和皮膚同樣的缺水 ， 有些人皮膚不好 ， 一到冬天就變得十分粗糙 ， 暗黃 ， 所以呢 ， 女人要適當的保養下自己 ， 不要等到皺紋爬上臉上 ， 再去保養哦 ， 今天呢 ， 小饞貓要介紹一道養顏湯 ， 它就是蘋果山楂湯 ， 好喝美味 ， 又酸甜可口 。

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【冬季的氣候很干燥|山楂和它一起煮，每周喝2次，肌膚像“凍齡”，淡斑美白，體重悄悄降】山楂和它一起煮 ， 每周喝2次 ， 肌膚像“凍齡” ， 淡斑美白 ， 體重悄悄降 。 十二月的山楂很新鮮 ， 價格也比較便宜 ， 山楂的作用挺多的 ， 像消除積食 ， 還能健胃補脾 ， 同樣 ， 山楂的吃法也多 ， 可以當成水果洗洗就可以吃 ， 也可以做成各種零食 ， 而小饞貓喜歡用山楂和蘋果一起煮湯 ， 做法很簡單 ， 口感也不錯 ， 下面看看詳細做法 。

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做這道湯之前呢 ， 我們要把主要的原材料準備下 ， 山楂一把 ， 蘋果1個 ， 冰糖適量 。
1 ， 首先 ， 要把買回來的山楂 ， 放在淡鹽水中浸泡十分鐘左右 ， 然后再沖洗干凈 ， 瀝水后 ， 將山楂核清理下 ， 放在碗中即可 。
2 ， 緊接著 ， 要把蘋果外表皮處理下 ， 順手放在清水中洗凈 ， 切成塊狀 ， 放在一邊備用 。

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3 ， 這個時候 ， 鍋中放上一些清水 ， 將山楂放進去 ， 大火煮開后 ， 把冰糖放進去 。
4 ， 然后 ， 再轉小火慢8分鐘 ， 出鍋前2分鐘 ， 將蘋果放進去即可 。

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這道湯喝起來酸甜可口 ， 山楂中的黃酮類 ， 多種維生素等物質 ， 多吃能夠降低肌膚內的自由基 ， 快速的減少黑色素 ， 能夠淡斑美白 ， 適當的吃些山楂 ， 還能改善肌膚的狀態 ， 讓皮膚變得水靈紅潤 。

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另外 ， 山楂和蘋果一起煮 ， 經常喝一碗 ， 皮膚變得有光澤 ， 有彈性 ， 最主要的是 ， 蘋果和山楂都具有減肥的功效 ， 有效地幫助清腸刮油 ， 讓你越吃越瘦 。
來源：小楊聊美食

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