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美食|會吃的女人最健康，多吃3種美食，補血養氣，緩解疲勞，清腸排毒


美食|會吃的女人最健康，多吃3種美食，補血養氣，緩解疲勞，清腸排毒
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金針小腸煲
材料：豬小腸，金針菇，鹽，淀粉
做法：
1.要把腸子翻來翻去的洗，加淀粉和鹽一直揉搓，反復洗，清洗到洗腸子的水不再那么的渾濁。
2.豬小腸洗好后切長段，打個結。金針菜洗干凈也打個結。
3.小腸洗好加水用高壓鍋煮，水開后關小火煮35分鐘，小腸就熟了。
4.取一口砂鍋，把洗好的金針菜放到砂鍋里，加入壓好的小腸，再加點湯，開火煮10分鐘即可。
【 美食|會吃的女人最健康，多吃3種美食，補血養氣，緩解疲勞，清腸排毒】
美食|會吃的女人最健康，多吃3種美食，補血養氣，緩解疲勞，清腸排毒
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油渣白菜
材料：大白菜、豬油渣、姜、大蒜、豬油 、鹽 、料酒 、胡椒粉 、雞精
做法：
1、大白菜去除老葉洗凈切成大片，姜切片，大蒜拍散備用
2、起油鍋，在鍋中加入適量的豬油，待豬油融化后加入姜片和大蒜炒出香味
3、加入豬油渣，下入控干水切好的白菜，大火快速翻炒至白菜斷生
4、加入適量的鹽和胡椒粉，再沿著鍋邊下入料酒，繼續翻炒至片刻讓白菜入味后，加入少許雞精翻炒均勻即可
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桃仁拌芹菜
材 料：芹菜、核桃仁、鹽、蘑菇精、麻油
做 法：
1、芹菜取嫩莖洗凈，入沸水鍋燙斷生，撈出用冷開水激涼瀝干，加鹽、蘑菇精、麻油拌和;
2、核桃仁用麻油炒熟，放在芹菜上，食用吃拌用。