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飲食|腎陽虛有什么表現？該如何選擇中藥？

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飲食|腎陽虛有什么表現？該如何選擇中藥？

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畏寒肢冷、腰膝酸痛、夜尿頻多 ， 是哪里出了問題？答案是腎！但是補腎“妙招”用了那么多 ， 效果為何這么……？
其實這是因為 ， 腎虛也有分類 ， 其中又以腎陰虛和腎陽虛最為常見 。 而只有補對腎才能起到良好的效果 ， 那么今天就給大家講講 ， 腎陽虛都有哪些癥狀 ， 如果出現腎陽虛又應該怎么辦 。

為什么現代人陽虛的人這么多呢？
一是有的人本來就偏陽虛體質 ， 其次是現代人不健康的生活方式 ， 例如夏季長時間待在空調間、冬季穿衣要風度不要溫度、經常吃冷飲或者寒性食物、縱欲過度等 。 此外 ， 久病的人也會損傷陽氣 。 身體就像一個警報器 ， 如果是腎陽虛 ， 身體會以什么形式告訴我們？
腎陽虛癥狀
1、腳冷：
足少陰腎經通于腳底 ， 腳底部的涌泉穴是腎經的起始穴 。 腎陽虛者 ， 冬季睡時 ， 雙足不暖 。 如果沒有熱水袋或電熱毯 ， 到了后半夜 ， 有的人甚至越睡越冷 。 有的人坐著辦公 ， 稍久即感雙腳冰涼 ， 常忍不住跺跺腳 ， 這即是腎陽虛的表現 。

2、背冷：
腎與膀胱相表里 ， 背屬陽 ， 為足太陽膀胱經所主；腎之陽氣根于腎臟 ， 布于膀胱經 ， 有衛外護表之功 ， 腎陽虛者 ， 常感背冷 ， 衣被往往厚于常人 。

3、齒冷：
腎主骨 ， 齒為骨之余 。 早上漱口的時候 ， 有的人怕用涼水 ， 必須用溫水漱口 ， 西醫說是牙過敏 ， 從中醫的角度看 ， 其實是腎陽虛的表現 。

4、手指冷：
四肢為諸陽之末 。 手腳是人體肢節的末端 ， 是陰經與陽經交匯的地方 ， 也是陽氣最不易到達的地方 。 陽虛者 ， 首先表現出來的就是四肢冰冷 。 生活中 ， 有的人與別人握手時 ， 能明顯感到手的溫差 。 有的人在洗菜時 ， 遇到冷水 ， 常有寒氣透骨之感 。

5、小便涼：
腎陽虛者 ， 除了小便頻 ， 還有小便涼 。 冬天解小便時 ， 腎陽旺盛者 ， 小便常帶熱氣;腎陽虛者 ， 小便清冷 ， 若不小心滴到手上或腿上 ， 常有冷涼之感 。

6、月芽痕少：
有些人除了兩個大拇指有月芽痕外 ， 其余手指沒有月芽痕 ， 或者月芽痕淡而小 ， 多屬于寒性體質 。

7、唇淡面白：
陽氣主溫煦 。 陽氣不足 ， 血脈失于溫煦 ， 則唇淡面白 ， 甚則青晦 。

【飲食|腎陽虛有什么表現？該如何選擇中藥？】現實生活中 ， 腎陽虛還會伴見其他情況 ， 如心腎陽虛、脾腎陽虛 ， 所以臨床上用藥會根據情況加減 ， 不會固定用哪一種藥 ， 單一用一種中成藥的情況也非常少見 ， 一定要找專業的醫師辨證施治 。