它是水中“鈣王”|抓緊吃鰍魚,鈣是帶魚的10倍,秋天最鮮美,別錯過( 二 )


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?煎好的泥鰍撈出來 , 或者直接撥弄到一邊 , 鍋里留底油 , 將姜絲倒入鍋中 , 炒出香味 。
它是水中“鈣王”|抓緊吃鰍魚,鈣是帶魚的10倍,秋天最鮮美,別錯過
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?將泥鰍和姜絲混合起來 , 加入剁辣椒 。
它是水中“鈣王”|抓緊吃鰍魚,鈣是帶魚的10倍,秋天最鮮美,別錯過
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?沿著鍋邊淋入半碗水 , 加鹽調味 , 蓋上鍋蓋燜至稍微收汁就可以了 。
它是水中“鈣王”|抓緊吃鰍魚,鈣是帶魚的10倍,秋天最鮮美,別錯過
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?不用加其他多余的作料 , 只需要姜絲和剁辣椒 , 這道香辣泥鰍就是最美味的 。
泥鰍買回來后要用清水養一兩天 , 這樣泥鰍肚子里就沒有臟東西了 , 腥味也會減輕很多 , 泥鰍一定要先煎至焦黃 , 再放點水簡單燜一燜 , 外焦里嫩 , 酥香撲鼻 , 秋季補鈣最佳選擇 。
來源:美美家的小廚房