1. 首頁 > 生活雜燴 > 健康養生 > >

夏天|夏季穩定血糖很重要，7個注意事項，糖尿病患者都該知

當夏季天氣炎熱時 ， 糖尿病患者的飲食治療 ， 藥物治療和運動治療都會受到一定程度的影響 ， 任何環節出現問題都有可能導致血糖出現波動 ， 影響治療效果 。 所以糖尿病的患者在夏季穩定血糖就必須要掌握相關的注意事項 。

夏天|夏季穩定血糖很重要，7個注意事項，糖尿病患者都該知
文章圖片
那么糖尿病患者在夏天都有哪些注意事項呢？
1、遵循醫囑規律的服用降糖藥物
當夏季天氣炎熱時 ， 糖尿病患者的食欲欠佳 ， 攝入的食物較少 ， 戶外活動增加 ， 消耗量過大就容易引起血糖增高 ， 此時必須要規律的服用藥物 ， 不能貿然停藥 ， 以免血糖波動加重患者的病情 。 如果需要對藥物的劑量和種類進行調整 ， 也需要在專業醫生的指導下進行 。
2、儲存藥品的地方必須陰涼
穩定血糖除了口服藥物之外還需要注射胰島素 ， 但是當天氣炎熱時 ， 胰島素的儲存必須要掌握正確的方法 ， 最好將胰島素放在冰箱的冷藏室中進行保存 。 當患者外出旅行時 ， 可以在醫生的指導下口服降糖藥物替代胰島素治療 。 若患者外出病情不允許停用胰島素時 ， 需要將胰島素放入保溫盒中隨身攜帶 ， 不能將胰島素置于陽光直曬的部位 ， 以免胰島素失去效果 。
3、血糖要堅持測
夏季氣溫較高 ， 糖尿病患者受飲食和天氣等原因血糖會出現波動 ， 所以必須要加強對血糖的監測 ， 并記錄血糖監測的結果 ， 幫助臨床醫生準確的判斷病情 ， 指導患者進一步的用藥 。

夏天|夏季穩定血糖很重要，7個注意事項，糖尿病患者都該知
文章圖片
4、定時定量進餐
糖尿病的患者在夏天最應該注意的就是要定時定量的進餐 ， 不能隨意減少主食的攝入 ， 以免引起低血糖現象出現 。 可以根據血糖監測的情況 ， 進食合適的蔬菜和水果 ， 在夏天可以多吃一些苦瓜 ， 既能夠降低血糖 ， 還能夠清除夏天的火熱之氣 。
5、出汗之后一定要多喝水
糖尿病的患者在夏天之后很容易出汗 ， 必須要及時的補充水分 ， 每天的飲水量應該不低于1500毫升 。 很多糖尿病患者因為擔心喝水較多之后排尿較多 ， 所以口渴也不敢喝水 。 這種做法是錯誤的 ， 若缺水嚴重 ， 很容易導致身體脫水 ， 導致病情加重 ， 還會增加尿路感染的機會 。
6、必須要堅持進行運動
糖尿病的患者在夏季也需要堅持進行運動 ， 最好選擇在夏季氣溫相對較低時運動 ， 可以選擇步行、游泳、打太極拳等運動方式有利于血糖的康復 ， 應該避免在濕熱的條件下進行運動且運動強度不能過大 ， 在運動之后還要及時注意補充水分 ， 以免中暑和低血糖 。

夏天|夏季穩定血糖很重要，7個注意事項，糖尿病患者都該知
文章圖片
7、保持情緒的穩定
夏季高溫很容易導致心浮氣躁 ， 睡眠不佳 ， 當情緒不穩定時血糖也會出現波動 ， 所以糖尿病的患者在夏季必須要保持情緒的穩定 ， 保證充足的睡眠時間 。
【夏天|夏季穩定血糖很重要，7個注意事項，糖尿病患者都該知】除上述注意事項之外 ， 糖尿病的患者在夏季還要勤洗衣物 ， 勤洗澡 ， 保持皮膚部位的清潔涼爽 ， 避免細菌滋生 。 另外在睡覺時應該避免吹空調或風扇 ， 以免溫差太大受涼感冒 ， 引起上呼吸道感染 。