建議|秋意濃 不要急著貼秋膘( 二 )


另外 , 如果情緒低落 , 可吃些小米、蓮子、桂圓肉等靜心安神的食物 。 午飯后可到戶外走走 , 多曬曬太陽 。 (劉威)