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老兩口的晚餐火了朋友圈|老兩口的晚餐火了朋友圈，不剩菜不浪費，好吃不貴特舒服

老兩口的晚餐火了朋友圈 ， 不剩菜不浪費 ， 好吃不貴特舒服！
已進入秋天之后 ， 胃口就越來越好了 ， 尤其是現在已經是秋末了 ， 天氣也越來越冷 ， 我這 ， 呼倫貝爾大草原 ， 已經飄起來雪花 ， 不吃得飽飽的怎么御寒呢？
雖說一日三餐的口號是：早吃好 ， 午吃飽 ， 晚吃少！但是經過一下午的工作 ， 晚上回到家已經有點饑腸轆轆的了 ， 而且 ， 白天上班要趕時間 ， 午餐的時候大多數也是匆匆忙忙的 ， 很享受晚餐的慢時光 。 所以 ， 如果沒有特殊的情況我都會認真做晚餐 ， 盡量不做高脂肪的食物 ， 做點省時的菜肴 ， 不多做 ， 吃光盤不浪費 ， 美美地吃 ， 享受二人時光！
很多人現在一日三餐也不知道吃什么好 ， 其實我做飯也是總琢磨 ， 現在分享一下我一周的晚餐 ， 供小伙伴們參考 。
老兩口的晚餐火了朋友圈|老兩口的晚餐火了朋友圈，不剩菜不浪費，好吃不貴特舒服
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每天晚餐大多數會做兩道菜 ， 搭配著來 。 這一餐的兩道菜是最家常的土豆燉胡蘿卜片還有油煎小白魚；搭配白米飯 。
土豆是我最愛吃的蔬菜了 ， 隔三差五就會做 ， 土豆絲 ， 土豆片的換著來 ， 最家常也最下飯 。 胡蘿卜是人人都知道的營養蔬菜 ， 做熟后味道發甜 ， 單單做都不是很愛吃 ， 所以 ， 在燉土豆的時候我都會適當加點 ， 增加營養 。
小白魚是我這的特產 ， 魚比較小 ， 適合煎炸吃 ， 用蔥姜、料酒把魚腌漬好之后就炸 ， 把魚炸得金黃酥脆的樣子就好了 ， 可以像我這樣干炸 ， 也可以加點雞蛋液和淀粉炸 。
白米飯是中午剩下來的 ， 每人大半碗 。
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【羊肝炒青椒 ， 麻辣燉豆腐 ， 黑米飯】
羊肝在中午的時候就切成小塊 ， 抓洗幾遍后用清水浸泡著 ， 晚上燒開水焯水后洗去浮沫 ， 大青椒洗干凈掰塊 ， 把辣椒和羊肝一起大火翻炒 ， 調味炒勻就可以出鍋 。
麻辣豆腐最好做了 ， 把郫縣豆瓣醬炒香 ， 放入水 ， 下入豆腐塊 ， 煮燉幾分鐘后 ， 放入蔥花水淀粉勾芡就可以出鍋 。
中午上班前預約的黑米飯 ， 用大米 ， 黑米 ， 糙米等份煮燜 。
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【白菜燉土豆；蒜末燜蝦 ， 黑芝麻小花卷】
白菜燉土豆 ， 加了半根胡蘿卜 。 秋天是大白菜分手的季節 ， 買一顆大白菜能吃上好幾頓 ， 在家存著應急很方便 ， 同時白菜是非常營養的蔬菜 ， 和什么食材搭配都可以 。
蒜末燜蝦 ， 沒有放過多的油 ， 首先把蒜末爆香 ， 放入大蝦 ， 把大蝦煎成紅色之后 ， 加一碗水燉一下 ， 同時放入醬油 ， 鹽 ， 料酒 ， 最后收干湯汁出鍋即可 。
主食是黑芝麻花卷 ， 把熟黑芝麻打磨成粉 ， 面餅上撒芝麻粉卷好 ， 切塊做花卷即可 。
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【牛肉醬蒸豆腐、蒜蓉蒸金針菇】
兩道素菜一鍋出的 ， 主食是雜糧版 ， 忘了拍 。
鹵水豆腐切塊 ， 撒上牛肉醬；金針菇洗干凈裝盤 ， 大蒜切末后爆香 ， 放入鹽 ， 蠔油和醬油 ， 再加入半碗水燒開 ， 做好的湯汁淋到金針菇上 ， 兩道菜一起蒸 ， 蒸鍋上汽后大火蒸5分鐘即可 。
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【蒸板栗薯、拌白菜 ， 主食一碗面皮 ， 一碗蔥油拌面】
誰都有有事回家晚的時候 ， 所以家里常備一些快餐 ， 比如一些速食面 。 掛面等等 。 紅薯是提前蒸好的 ， 零難度 ， 洗干凈大火蒸半小時即可 。 拌白菜屬于小菜了 ， 把白菜切塊腌漬攥去水分 ， 蒜姜剁碎放入腌漬好的白菜內 ， 再放入干辣椒粉和一點味素 ， 所有材料拌勻即可 ， 清爽開胃 。