3、多曬太陽 ， 如果身體受寒可以喝點姜湯來驅寒 ， 如果寒癥嚴重可以用艾灸的方法來驅寒；
4、秋冬時節 ， 每天睡前可以多泡泡腳 ， 對驅除寒氣也大有幫助 。 泡腳時可以加入紅花、艾草等制作成的足浴包泡腳 ， 驅寒祛濕 ， 效果更好 。
5、堅持運動 ， 增強體內氣血運行 ， 提升身體陽氣 。
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