【孩子吃飯胃口好每天大口吃肉，多吃蔥香菜，促進消化潤腸通便】時間飛逝 ， 昨天的霜降已經結束啦！隨著秋季最后一個節氣的結束 ， 冬季已經離我們不遠啦 ， 每天的氣溫持續在下降 ， 昨日還是20度的暖和天氣 ， 今天又下降到了個位數 ， 已經開始過冬了！孩子們的秋衣秋褲已經穿起來了嗎？十月的天氣隨著節氣的變化忽冷忽熱 ， 孩子們一定要注意保暖 ， 不要生病了！媽媽趕緊把孩子壓箱底的羽絨服都拿出來吧 ， 還要做一些滋補身體的菜品 ， 補中益氣 ， 讓孩子過個暖和的冬天吧！

文章圖片
今天介紹的這道菜就是洋蔥炒土豆片 ， 簡單易學 ， 美味營養孩子愛吃 ， 每次都能吃一大碗飯
洋蔥中含有豐富的營養 ， 具有發散風寒的作用 ， 主要因為洋蔥中含有硫化丙烯 ， 能夠抗寒 ， 防流感殺菌能力極強 。 孩子吃洋蔥能有效增進食欲 ， 并且洋蔥能次胃分泌更多的蛋白消化酶和胃液 ， 幫助消化吸收食物 ， 能有效改善孩子食欲不振 ， 消化不良等癥狀 。

文章圖片
洋蔥中也含有一定量的鈣元素 ， 孩子吃洋蔥能有效增強骨骼發育 ， 長得更高更強壯 ， 老年人吃洋蔥能有效預防骨質疏松癥的出現 ， 有效增加骨密度 。 洋蔥中還含有一定量的大蒜素 ， 這種物質具有很強的殺菌消毒作用 ， 能夠有效提升孩子的免疫力 ， 冬天也很少生病 。
土豆有著不錯的養胃 ， 潤腸通便 ， 預防便秘的功效 ， 孩子常吃消化好 ， 腸胃更健康 。 土豆中含有豐富的維生素 ， 鈣 ， 鉀等微量元素 ， 對孩子的大腦發育起到一定的作用 。 想要減肥美容的女性可以經常吃土豆 ， 因為土豆熱量低 ， 并且護膚美容的功效也不賴 。

文章圖片
秋季的腳步正在匆匆離去 ， 雖然還沒有正式進入冬季 ， 可是氣溫已經沒什么兩樣了 ， 孩子平時除了要吃媽媽準備的滋補菜 ， 還別忘了鍛煉身體哦！

• 口味|給孩子做個“快手菜” 營養豐富，口味獨特，提高身體的免疫力
• 隔離|如何幫治療、隔離中的孩子做好心理調適？專家給出建議
• 入冬后，孩子最愛的一道美食，色澤艷麗，軟糯爽嫩，越吃越想吃！
• 預防腫瘤|夜里溫度下降孩子睡不好，多吃營養菜，補虛暖胃，提高抵抗力
• 過年孩子最愛的“黃金菜”，營養美味，味美汁濃，越吃越想吃
• 蘋果|冬季最應該吃的水果，蘋果和梨都不如它，4元1斤，多給老人孩子吃
• 光吃菜不吃飯是不是真的得糖尿病機率大增
• 孩子每天上課不認真聽講成績直線下滑，多吃益智菜，增長智力腦力
• 孩子春節最愛的“香蠕菜”，提高免疫力、增強體質，更健康
• 孩子春節最愛“黃金菜”，補充營養，增強免疫力，身體更健康！