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秋季是柿子的味道 ， 自古以來柿子都被賦予美好的寓意 ， 還被譽為“果中圣品” 。
相傳古代宋朝人過年的時候 ， 會在餐桌上擺放一種叫“百事吉”的利市 ， 就是將柿子、橘子和柏枝都放到同一個盤子里 ， 先將柏枝折斷 ， 再依次掰開柿子和橘子 。 這就是“柏柿橘” ， 寓意“百事吉” 。

現如今 ， 柿子也經常被人們寄托美好的期待 ， 比如“柿柿如意”、“好柿成雙”等 。 在民間還有一句俗語“一個柿子十副藥” ， 那么這句話是什么意思呢？不妨來了解一下 。
常吃柿子究竟好在哪里？
——潤肺止咳
秋天很容易出現“秋燥”的現象 ， 身體有燥熱的感覺 ， 火氣大 ， 肺部受到影響 ， 還會出現咳嗽 ， 這時吃點柿子就可以很好的緩解秋燥 ， 祛除燥熱 ， 還可以有助于緩解咳嗽 ， 潤肺的效果非常好 。
——促進排便
秋天氣候干燥 ， 會導致人們排便不暢 ， 大便干硬 ， 無法順利排出去 ， 如何促進排便是大家關注的 。
此時吃柿子對于促進排便是有幫助的 ， 這是因為在吃柿子的時候 ， 可以吸收其中的果膠 ， 能夠吸附腸道中的臟東西 ， 達到潤腸通便的作用 ， 維護腸道健康 。

——呵護視力
隨著科技的發展 ， 電子產品的普及 ， 現在有越來越多的人不愛惜自己的眼睛 ， 整日盯著電子產品 ， 這都讓我們的視力時刻受到健康方面的威脅 。
所以大家在日常生活中可以多吃點柿子 ， 畢竟柿子里面富含胡蘿卜素 ， 有很好的護眼效果 ， 這樣就能讓自己的眼睛得到保護 ， 再也不用害怕自己的眼睛會被傷害了 ，
——解酒護肝
柿子還有一個用處 ， 可能很多人都還不知道 ， 就是可以幫助醒酒 。
主要是柿子含水分比較多 ， 還有許多的微量元素、維生素 ， 都是能夠幫助提升代謝 ， 也能幫助保護肝臟 ， 水分多生尿也就會快 ， 排出尿液其實也是在幫助醒酒 。 由此看來 ， 柿子用來解酒還真的是個不錯的選擇 。

——補血
很多人不知道吃柿子是可以補血的 ， 主要是因為柿子食用之后可以促進血紅蛋白快速的分化 ， 并且柿子中本身就含有極高的鐵元素 ， 如果是因為缺鐵的原因導致出現了貧血的癥狀 ， 在平時可以多吃一點柿子 。
一個柿子十副藥是什么意思？
柿子富含果膠和膳食纖維 ， 適量食用可促進胃腸蠕動 ， 加速代謝物和肺糞便在體內排出 ， 具有潤腸通便的作用 。
如果出現口干、咳嗽的現象 ， 適當吃一些柿子可以為身體補充維生素和多糖成分 ， 不僅能補充營養 ， 還能發揮肺止血 ， 有效咳痰、肺干 。

不過凡事都沒有絕對的好處 ， 柿子也是一樣 ， “一個柿子十副藥” ， 還有一種意思就是對身體會有一定的損害 ， 柿子中的鞣酸與食物中的鈣、鎂、鐵等礦物質結合 ， 形成不能夠為人體吸收的沉淀物 ， 從而使柿子中的營養成分不能夠被人體充分利用 。
所以柿子吃多了很容易導致人體缺乏礦物質 ， 食用以后會影響到腸胃的健康 ， 所以在食用時一定要注意吃熟透的柿子 。
辟謠：關于柿子的3大謠言
1、空腹能不能吃柿子
很多人認為柿子為寒性食物且含有一定鞣酸 ， 空腹吃很容易導致腹瀉 。

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