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生活習慣|人體的自愈力就是大藥房，學會養生你就是醫生

世界自然醫學會聯合總會主席馬永華教授說：“自愈力是人體與生俱來的潛能，具有巨大的神奇力量，不會因年齡增大而消失”。什么是自愈力？家里冰箱壞了，廁所堵了，凳子壞了，要修吧？那你身體生病了？怎么修？誰把你修好的？是醫生？還是藥物？其實是自己，就是你的自愈能力。
生活習慣|人體的自愈力就是大藥房，學會養生你就是醫生
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德國《生機》雜志 2006 年刊登的一篇文章：研究人員發現，只要注意調養和改善生活習慣，60％~70％ 的疾病都能夠自愈。這與中國首席健康教育專家洪昭光教授曾在接受《生命時報》采訪人員采訪時說到的不謀而合：從某種程度上來說，醫生治病，只是激發和扶持人類機體的自愈力而已，最終治好疾病的，不是藥，而是人們自己。一、藥物雖有用，但自愈力更棒！一生病，就找醫生吃藥、打針，實際身體越吃越弱，下一次用藥的劑量可能就要成倍增加，特別是抗生素效果還會遞減……其實，人體有你想象不到的強大自愈力。
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平時在看診的時候，除了開方治療，我還會給大家講很多針對身體狀況要注意調理方面的事情，我不怕大家嫌我啰嗦，按中醫理念來說，健康就是養出來的！很多病就是沒養好才會復發甚至病變，而西醫相對來說就“粗暴”一些，不論是打抗生素來對抗發燒感冒，還是哪個器官有病變就做手術摘掉換掉，這是不對的，不是說西醫不好，是中醫有更好的方法，能讓大家更健康，我們為什么不這樣做呢！當我們在平時就順應時節變換的做好養生調理工作，同時改變不好的生活飲食習慣，隨之我們身體的變化也是非常明顯的！身體有一個好的基礎，就會蓄積更強的自愈能力，對身體疾病治療能起到事半功倍的效果！這也是為什么我們在“治”之外，會不斷的跟大家談“養”生，談調理。二、最好的醫生是自己，60％疾病能自愈我們每個人的身體都會出現各種各樣的問題。比如氣虛血虧、陰陽失調和皮膚暗沉等等，這些問題都反應了我們的內臟器官出現了問題。中醫養生養的是我們的五臟六腑，養的是我們身體內部的穴位和脈絡，從而使人由內而外的綻放健康光彩，這種自愈力就是人體本身的修復能力。
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據科學家分析，良好的自愈力起碼能治愈人體60?疾病，堪稱是最好的醫生。我們的每個人的體內都蘊含著一個大藥鋪——其中包含著各種各樣的激素，這些激素就是藥鋪的藥材，將其排列組合，可以配出 30 多種藥方來。不僅如此，我們體內還配備了一位高度負責的貼身“醫生”——自愈系統，這包括免疫力、排異能力、修復能力（愈合和再生能力）、內分泌調節能力、應激能力等。當我們有不適或生病時，這位“醫生”可以敏感地捕捉到身體異常信號，馬上調整體內的各種功能，并及時調動“藥鋪”中的各種激素，進行“配藥”、“用藥”，從而達到治愈的目的，這就是人體本身的修復能力。相反，如果人體的這種能力遭到徹底破壞，即使華佗再世，也不可能挽救性命，就像艾滋病之所以成為“不治之癥”，最主要的問題是免疫系統遭到了滅頂之災。三、求醫不如求己，激發人體自愈力自愈力人人與生俱來，是個天然的東西，但是，天然的東西最怕過度消耗而不養護。激發自愈力雖然不能替代醫療手段，但可以讓我們少得病、不得??！這對我們自身的健康是非常有好處的。為了讓大家更清晰的了解如何激發人體自愈力，達到藥到病除的治療效果，在這里舉個關于肌瘤患者診療方案的例子，相信大家要了解后會更明白中醫要“治”更要“養”的必要性。