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《黃帝內經》中記載：“是故圣人不治已病治未病，不治已亂治未亂。病已成而后藥之，亂以成而后治之，譬猶渴而穿井，斗而鑄錐，不亦晚乎？”“治未病”一詞，早在中國夏商時代《周孔》、秦朝《呂氏春秋》等書中就有記載。而在《黃帝內經》中正式提出并確立，其中，“治未病”的精神實質就是揭示了未病先防（預防醫學）、既病防變（治療醫學）、善后防變（康復醫學）。

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一個人在沒有任何身心疾病的時候，便應去鍛煉身體，提高身體素質，并注意訓練，提高心理素質，以使自己既不會患上身體疾病，也不會產生心理問題，所以做好平時的養生調理工作也是中醫“治未病的基礎工作和根本出發點?！彼械慕】祷A都來源于生活，最好的醫生是自己，我們一定要學會合理安排飲食、作息、工作、鍛煉，預防勝于治療，合理使用我們人人都有的人體自愈能力，盡量把所謂的病癥扼殺在萌芽狀態，愿健康屬于我們每個人！

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