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營養湯|天冷多給孩子煲營養湯，暖胃健脾，孩子常喝長得壯！( 二 )


營養湯|天冷多給孩子煲營養湯，暖胃健脾，孩子常喝長得壯！
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【蘿卜燉排骨】材料：白蘿卜、少許胡蘿卜，排骨適量，還有姜片少許把排骨焯燙，洗干凈，白蘿卜切塊，胡蘿卜少許切塊。接著全部放入燉盅里面一次性加足水，隔水燉熟，最后放調味品就可以了。
營養湯|天冷多給孩子煲營養湯，暖胃健脾，孩子常喝長得壯！
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這道湯可以天天喝，適合全家人，白蘿卜特別適合冬季吃，緩解干燥上火的問題，而排骨可以健脾養胃、女人吃排骨可以美容護膚，孩子吃排骨可以促進骨骼生長。
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【菌菇燉羊蝎子】材料：羊蝎子500克輔料：玉米半根胡蘿卜適量蟹味菇適量做法：將羊蝎子放入冷水鍋燒開洗凈、玉米切片，胡蘿卜切小塊，蟹味菇用淡鹽水浸泡后瀝干、將處理好的羊蝎子和玉米放入電壓力鍋內膽加入適量的水盒蓋旋轉關上，電壓力鍋功能選擇牛筋和中途加菜程序，大概剩下10分鐘時間，壓力鍋提示加入菌菇和胡蘿卜煮熟，最后加少許的鹽和雞精調味即可沒有壓力鍋其實直接用砂鍋煲湯還能保溫，只要把菌菇最后放入就可以了，因為食材熟的時間不同，或者換成干菌菇可以一起放入煲，更簡單了。
營養湯|天冷多給孩子煲營養湯，暖胃健脾，孩子常喝長得壯！
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天冷了，給家人多煲一些湯，健健康康安全過冬，實在是太好了。好了，今天的文章分享到這里，我是舞之靈小食堂，一位熱愛做飯土生土長的福州人，也是美食領域原創作者，每天為家人準備一日三餐就是我最開心的時 刻，也愿意分享出來和大家一起交流學習。歡迎大家繼續關注我，另外，此圖文作品系舞之靈小食堂原創，嚴禁其他自媒體搬運及盜圖，違者必究。